Yolculukta Ayak Şişmesi Nasıl Geçer?

Yolculukta Ayak Şişmesi Nasıl Geçer?

Çok uzun süre ayak hareket ettirilmediği durumlarda ayakta şişlik meydana gelebilir. Bu durum tam tersi bir biçimde tüm gün ayakta durmak zorunda kalan kişilerde de sıklıkla görülen bir durumdur. Yolculuk yapan kişilerin de ayaklarında şişme meydana gelebilir. Elbette bu durum kısa yolculuklar için değil genel olarak uzun saatler süren, şehirler arası yolculuklar için geçerli olan bir durumdur.

Yolculuk esnasında kişinin rahat bir biçimde hareket edememesi, ayaklarını hareket ettirememesi sonucunda ayaklarında şişme meydana gelebilir. Bu durum kişiye bir süre rahatsızlık verse bile sonrasında ayakta meydana gelen şişme sorunu ortadan kalkabilir. Bu durumda kişinin ayaklarını sık sık hareket etmesi ile birlikte şişliğin daha az etki etmesi mümkün olacaktır.

Yolculukta Ayak Şişmesi Nasıl Engellenir?

Uzun süreli yolculuklarda ayak şişmesi sıklıkla görülen bir durumdur. Bu durum kişinin otobüs gibi dar alanlarda sıkışıp kalması sonucu ortaya çıkar. Bu gibi yolculuklar sonucunda kişinin ayaklarında şişme meydana gelir ve kişi uzun süre ayakkabısını giyemeyebilir.

Yolculuk esnasında ayakların şişmesini önlemek için yapılacak birkaç ufak öneri bulunur:

  • Bunlara göre kişinin yolculuk esnasında ayakkabılarını çıkarması ve bu şekilde yolculuk yapması sonucunda ayaklar ayakkabı içinde sıkışıp kalmayacağı için hava alacak ve şişmesi büyük ölçüde önlenecektir. Bu yöntemi tercih eden çok sayıda kişi bulunur.
  • Yolculuklarda ayak şişmesini önleyecek diğer bir yöntem ise sodyum içeren içeceklerin tüketilmemesidir. Bu ürünler ayak şişmesini daha çok etkiler. Bunun yanı sıra otobüste kahve tüketimi yapmak da ayak şişmesini arttıran bir etkendir çünkü susuzluğu tetikleyen bir unsurdur. Kişinin ayak şişmesinin en büyük sebeplerinden birisi vücudun su dengesinin bozulmasıdır. Yolculuk esnasında su içerek bu dengeyi sağlayabilir ve ayakların şişmesini büyük bir ölçüde engelleyebilirsiniz.

Ayak Şişmesine İyi Gelen Yöntemler Nelerdir?

  • Ayak şişmesine iyi gelen yöntemler arasında ilk sırada lavanta yağı kullanımı gelmektedir. Lavanta yağı ile kullanım yapan kişiler kısa süre içinde ayak şişliklerinden kurtulabilir. Bunun için bir miktar lavanta yağını alın ve bir kovanın içine koyun. Kovaya su doldurun ve ayaklarınızı bu kovanın içinde bir süre dinlendirin. Bu sayede ayaklardaki şişlik en kısa süre içinde ortadan kaybolacaktır.
  • Ayakların şişmesine iyi gelen diğer bir yöntem olarak ise tuzlu su kullanımı tercih edilebilir. Bu durumda suyun içine tuz da ekleyebilir ve içinde ayaklarınızı dinlendirebilirsiniz. Ayak şişmesine iyi gelen basit bir yöntem ise ayakların yüksek bir yerde bekletilmesidir. Özellikle geceleri ayaklarınızın havada kalmasına özen göstermeniz etkili olacaktır.
İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER KONULAR
ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ
yusuf kisakocaeli escortsex izleTürk pornoastropay yusuf kisakocaeli escortsex izleTürk pornoastropay
izmir escort escort izmir antalya escort mp3 dinle istanbul jigolo türk porno porno seyret porno izle müzik dinle indir escort bursa