YOGANIN HAYATIMIZDAKİ ÖNEMİ

YOGANIN HAYATIMIZDAKİ ÖNEMİ
Yoga, kökeni Hindistan’a dayanan yoga felsefesinin tanımlanmasında kullanılan bir terimdir. Yogayı anlamak için önce yoga felsefesinin anlamak gerekir.Peki yoga nedir?
Yoga felsefesi; kişinin ruhsal ve bedensel huzura ermesine yardımcı olan çeşitli duruş ve hareketleri içermektedir. Bu hareketlerle kişinin dış dünya ile bir bütün olması amaçlanarak hem iç hem de dış huzuru ve mutluluğu bulması yoga felsefesinin temel amaçlarındandır.
Yoga hakkında bilinen en yanlış bilgilerden biride yoga felsefesinin bir din olduğudur. Yoga felsefesinin amacı kişinin bu dünyadaki huzuru bulmasına yardımcı olmaktır. Bu amaçtan öte herhangi bir amacı olmayan yoga herkes için huzur ve mutluluğu amaç edinmiştir.

[AdSense-A]

Yoga son yıllarda popülaritesini oldukça artırmıştır. Bu artışın ana sebeplerinden biri yoganın kişiye huzur ve mutluluk vaat etmesidir. Ayrıca yoga hemen hemen her ortamda kolayca uygulanabilir olması ile dikkat çekmektedir.
Özellikle hayatımızın bir parçası olan stresin yarattığı huzursuzluk, yoga sayesinde aşılabilmektedir. Doğru uygulanan yoga meditasyonları ile kişi kolaylıkla stresin yükünü üzerinden atabilir.
Yoga felsefesinin temelinde nefes kontrolü bulunmaktadır. Yoga felsefesine göre nefes tutulmamalıdır. Aksine nefes alma ve verme düzenli olarak ağız yerine burun yoluyla yapılmalıdır. Nefes kontrolünün yanında yogada duruşta çok önemlidir. Her duruş şeklinin bir amaca hizmet ettiği yoga alt metin olarak oldukça geniş bir felsefedir.
Takdir edersiniz ki tüm yoga felsefesinin dökümü bu yazımızın bir konusu değildir. Bunun yerine yoganın ne olduğu olabilecek en basit haliyle anlatılmaya çalışılmıştır.
İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER KONULAR
ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ
izmir escort escort izmir antalya escort mp3 dinle istanbul jigolo türk porno porno seyret porno izle müzik dinle indir escort bursa