Yemek Yedikten Sonra Oluşan İshal

Yemek Yedikten Sonra Oluşan İshal

Dışkının yapısı, bağırsak hareketleri ve beslenme alışkanlıklarıyla ilgilidir. Bağırsaklarda oluşabilecek rahatsızlıklar, enfeksiyonlar dışkının sulu ve yumuşak bir yapıda gelmesine neden olur. Yumuşak ve sıvı kıvamda görülen dışkı, ishalin habercisidir. Sağlıksız ve öğün atlayarak beslenme de ishalin nedenlerindendir. Gün içinde tüketilen besinlere dikkat edilmeli ve olabildiğince öğün atlamamaya çalışılmalıdır.

Yemek Yedikten Sonra İshal Olmak

Tüketilen yemeklerden hemen sonra ishal rahatsızlığına sık rastlanır. Son kullanma tarihi geçmiş gıdaların tüketilmesinden ya da midenin duyarlı olduğu besinleri tüketmek, ishal rahatsızlığını tetikler. Kişiden kişiye değişiklik gösteren yemek hassasiyeti, ishal sorununa yol açabilmektedir. Bu durumda mideye ve bağırsaklara dokunan yiyecekler belirlenmeli ve bu yiyeceklerden uzak durulmalıdır. Ayrıca alışveriş yaparken alınan besin maddelerin son tüketim tarihleri kesinlikle incelenmelidir.

Gün içinde düzensiz ve dengesiz beslenmek de dışkının yapısının değişmesinde etkilidir. Öğün atlamadan beslenme tercih edilmelidir. Ayrıca çok fazla yemek yemek de karın ağrısına dolaylı olarak da ishal rahatsızlığına neden olabilmektedir. Sık ve az yiyerek oluşabilecek ishal rahatsızlığını önemli ölçüde engellemek mümkündür.

Ne Yapılmalı?

  • Sık ve az öğünler tüketilmeli
  • Öğünler atlanmamalı
  • Hassasiyete neden olan besinlerden uzak durulmalı
  • Besin değeri yüksek yiyecekler tüketilmeli
İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER KONULAR
ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ