Uykudan Uyanınca Kalp Çarpıntısı Neden Olur?

Uykudan Uyanınca Kalp Çarpıntısı Neden Olur?

Uykudan uyanınca kalp çarpıntısı neden olur, kalple ilgili dile getirilen endişelerden birisidir. Uykudan uyandığınız anda kalp çarpıntısına benzer bir his yaşıyor ve hemen paniğe kapılıyorsanız, en yakın sağlık kuruluşuna gitmeniz ve doktorun önerdiği tüm testlerden geçmeniz gerekmektedir. Kişinin bu şekilde oluşabilecek kalp krizi ve çeşitli kalp rahatsızlıklarından korunması mümkün olacaktır. Uykudan uyandığınız anda kalbiniz neden çarpıyor merak ediyorsanız, yazımıza göz atmadan geçmeyin.

Uykudan Uyanınca Kalp Çarpıntısının Nedenleri Nelerdir?

Uykudan uyandınız ve kalbinizde anormal bir çarpıntı hissediyorsanız, bu durum birçok sebepten ortaya çıkmış olabilir. Aklınıza hemen kalp krizi riski geliyorsa önce kendinizi rahatlatmayı denemeli ve sonrasında uzman bir doktora danışmanız tavsiye edilmektedir. Uykudan uyandığınız anda kalpte meydana gelen çarpıntının birçok sebebi bulunabilir, bu sebepler arasında şu maddeler ilk sıralarda yer almaktadır:

  • Gün içinde yaşanan aşırı stresli ve sıkıntılı olaylar,
  • Yatmadan önce kişinin aşırı miktarda kahve, sigara ya da alkol gibi zararlı maddeleri tüketmesi,
  • Yatmadan önce kişinin yoğun tempolu hareketler yapması,
  • Kişinin gelecek günler hakkında endişeli bir biçimde yatağa girmesi,
  • Hamilelik ve adet dönemleri,
  • Astım hastalığı, aşırı öksürük ve grip durumlarında kullanılan ilaçların ortaya çıkardığı yan etkiler,
  • Vücut ateş ısısının normal değerlere göre yüksek oranda kalması,
  • Çeşitli akciğer hastalıkları,
  • Kanın yeterli miktarda oksijen almaması,
  • Kolesterol düzeyinin normal düzeyden yüksek olması,
  • Yatmadan hemen önce aşırı miktarda yağlı kızartılmış yiyeceklerin tüketilmesi.

Uykudan Uyanınca Kalp Çarpıntısından Nasıl Uzak Durulur?

Kişinin yatmadan hemen önceki yaşam stili uykudan uyandığında kalp çarpıntıları yaşamasında önemli bir etkendir. Bu nedenle yatmadan hemen önce dikkat edilecek ufak noktalar sayesinde sabahları yaşanan bu kalp çarpıntılarından kurtulmanız mümkün olabilir. Uykudan uyandığınızda ortaya çıkan kalp çarpıntısı sorunundan kurtulmak için dikkat edilmesi gereken noktalar aşağıda yer almaktadır:

  • Kişinin gece yatmadan önce yağlı gıdalardan uzak durması ve ağır gıdalarla beslenmemesi gereklidir,
  • Yatmadan önce kahve, çay, sigara ve alkol gibi zararlı alışkanlıklardan uzak durulması gerekmektedir.
  • Kişinin yaşadığı stres, sıkıntı ve depresyon gibi süreçler karşısında psikolojik destek alması, mutlu hissedecek hobiler edinmesi uzmanlar tarafından tavsiye edilmektedir.
  • Diğer günle ilgili endişeli fikirlerden uzak durulmalı, kişi kendini gereksiz yere strese sokmamalıdır.
  • Kolesterol seviyesi sürekli olarak gözetim altında tutulmalıdır.
  • Kişinin kullandığı tüm ilaçları doktor kontrolünde alması, doktorun önermediği hiçbir ilacı rastgele kullanması gerekmektedir.
  • Kişinin yatmadan hemen önce egzersiz vb. aktivitelerden uzak durarak yorgun bir biçimde yatağa girmemesi kalp çarpıntı riski açısından kişilere tavsiye edilmektedir.
İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER KONULAR
ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ
izmir escort escort izmir antalya escort mp3 dinle istanbul jigolo türk porno porno seyret porno izle müzik dinle indir escort bursa