izmir escort eskişehir escort
antakya escort, iskenderun escort, hatay escort, antakya escort, adana escort, adana escort, adana escort, adana escort, adana escort, denizli escort, denizli escort, denizli escort,

Topuk Dikeni İçin Hangi Doktora Gitmek Gerekir?

Topuk Dikeni İçin Hangi Doktora Gitmek Gerekir?

Ayaklarda görülen sağlık sorunlarından birisi olan topuk dikeni için hangi doktora gitmek gerekir merak ediyorsanız, cevabını yazımızın devamında bulabilirsiniz.

Ayak tabanında görülen bir sağlık sorunu olarak karşımıza çıkan topuk dikeni kişinin yaşam kalitesini oldukça düşüren önemli etkenlerden birisidir. Bu durumda kişi günlük işlerini yeterince yerine getiremez ve zorluklarla karşılaşabilir. Topuk dikeni oluşmasının birçok sebebi olsa da bu sebepler kişiden kişiye farklılık gösterebilmektedir. Kişinin en iyi tanı için en yakın sağlık kuruluşunda, ortopedi bölümünden randevu alması gerekmektedir.

Topuk dikeni ayağın taban kısmında görülür. Topuk dikeni oluşmasının sebepleri nelerdir, belirtileri ve tedavi biçimleri nelerdir merak ediyorsanız, yazımıza göz atmadan geçmeyin.

Topuk Dikeni Oluşmasının Nedenleri Nelerdir?

Topuk dikeni, ayağın taban kısmında tahriş olmuş bölgeler olarak adlandırılır. Bu bölgeler kişinin günlük aktivitelerini yerine getirmesini engelleyecek şiddetli ağrılara neden olabilmektedir. Topuk dikeni oluşmasının belirgin bir belirtisi yoktur. Topuk bölgesinde ele gelen sertlikler, şişlikler ve şiddetli ağrılar topuk dikeninin belirtileri arasında yer almaktadır.

Topuk dikeni oluşmasının sebepleri kişiden kişiye farklılık gösterebilir. Bu sebepler arasında şunlar yer almaktadır:

  • Aşırı kilolu olmak,
  • Günlük aktiviteler,
  • Ayak tabanı kemerinin çok düz ya da eğri bir görünüme sahip olması,
  • Aşil tendonu sorunları,
  • Ayak altı bağ dokusunun(fasya bağ dokusu) sürekli olarak aşırı miktarda gerilmesi.

Topuk Dikeni Oluştuğunda Hangi Doktora Gidilmelidir?

Topuk dikeni oluşması halinde doktorlar basit bir biçimde bu sorunu ortaya çıkarabilmektedir. Topuk dikeni sorunu olan kişilerin tedavi ve teşhis için Ortopedi bölümünden bir uzman ile görüşülmesi tavsiye edilmektedir. Teşhis ise oldukça basittir. Doktorlar x-ray cihazları ile kişide topuk dikeni olup olmadığını kolay bir şekilde teşhis edebilmektedir.

Topuk Dikeni Nasıl Tedavi Edilir?

Topuk dikeni oluşması halinde tedavi için birçok farklı yöntemi denemek mümkündür. Topuk dikenine iyi gelen ve zaman içinde bu sorunu ortadan kaldıran etkenler arasında şunlar yer almaktadır:

1-)Buz Tedavisi

Topuk dikeni sorunundan kurtulmak için uygulanabilecek yöntemler arasında buz tedavisi ilk sıralarda yer almaktadır. Bu yöntemi denemek için günde en az 2 kere, 15 dakika boyunca ayak tabanına buz konulmalıdır. Buz yerine donmuş bir konserve ya da şişe ile de uygulama yapmak mümkündür.

2-)Dinlendirme

Ayak tabanında topuk dikeni olan kişilerin uygulayabileceği yöntemlerden bir diğeri ise ayağın sık sık dinlendirilmesidir. Bunun için kişi geceleri yatarken ayaklarının altına bir yastık koymalı, gün içinde ise ayaklarını sık sık yüksek bir yere koyarak dinlendirmesi gerekmektedir. Bu işlemleri her gün düzenli olarak tekrar etmek büyük bir öneme sahiptir.

3-)Egzersiz Yapmak

Kişinin sık sık egzersiz yapması da topuk dikeni tedavisi için kullanılan yöntemler arasında yer almaktadır. En iyi egzersiz yöntemi ise günlük belirli bir süre içinde yapılan yürüyüşler olacaktır. Kişi günlük egzersizlerini hiçbir şekilde aksatmamalıdır.

4-)Doğru Ayakkabı Seçimi

Topuk dikeninden kurtulmak için doğru bir ayakkabı seçimi yapmak çok önemlidir. Kişi çok gerekmediği müddetçe topuklu ayakkabı kullanımından uzak durmalıdır.

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER KONULAR
ZİYARETÇİ YORUMLARI - 106 YORUM
  1. web hosting the dedi ki:

    Hi there, its nice article on the topic of media print, we all be aware
    of media is a fantastic source of information.

  2. Stromectol dedi ki:

    For Sale Free Shipping Elocon Best Website

  3. t.co dedi ki:

    This is the perfect webpage for anyone who would like to
    find out about this topic. You realize a whole lot its almost hard
    to argue with you (not that I personally would want to…HaHa).
    You definitely put a brand new spin on a subject which has been written about for
    ages. Excellent stuff, just wonderful!

  4. j.mp dedi ki:

    Your style is so unique compared to other folks I have
    read stuff from. Many thanks for posting when you’ve got the opportunity,
    Guess I’ll just book mark this web site.

  5. I have been browsing online more than three hours today, yet I never found any interesting
    article like yours. It is pretty worth enough for me. In my view, if all webmasters and bloggers made good content as you did, the net will be much more useful than ever before.

  6. asmr on dedi ki:

    Pretty nice post. I just stumbled upon your blog and wanted to say
    that I have truly enjoyed browsing your blog posts.
    In any case I’ll be subscribing to your rss feed and I hope you write again very soon!

  7. tinyurl.com dedi ki:

    I’m curious to find out what blog system you’re using?
    I’m having some small security issues with my latest blog
    and I’d like to find something more safe. Do
    you have any recommendations?

  8. Viagra dedi ki:

    Cialis Rembourse

  9. I do not even know how I ended up here, but I thought this post
    was good. I do not know who you are but certainly you are
    going to a famous blogger if you are not already 😉 Cheers!

  10. a asmr dedi ki:

    Hi there! Do you know if they make any plugins to safeguard against hackers?
    I’m kinda paranoid about losing everything I’ve worked hard on. Any suggestions?

  11. AriqueBer dedi ki:

    http://buystromectolon.com/ – stromectol merck canada

  12. quest bars on dedi ki:

    I was more than happy to uncover this site.
    I need to to thank you for ones time just for this wonderful read!!
    I definitely really liked every part of it and i also have you book-marked to look
    at new things on your blog. quest bars http://j.mp/3jZgEA2 quest bars

  13. It’s really a cool and helpful piece of info.
    I am glad that you just shared this useful info with us.
    Please stay us informed like this. Thank you for
    sharing. asmr https://app.gumroad.com/asmr2021/p/best-asmr-online asmr

  14. http://bitly.com dedi ki:

    I like the valuable information you provide in your articles.
    I will bookmark your weblog and check again here
    regularly. I’m quite certain I will learn a lot of new
    stuff right here! Good luck for the next! scoliosis surgery
    https://0401mm.tumblr.com/ scoliosis surgery

  15. coub.com dedi ki:

    Very descriptive article, I loved that a lot. Will there be a part
    2? scoliosis surgery https://coub.com/stories/962966-scoliosis-surgery scoliosis surgery

  16. tinyurl.com dedi ki:

    Hi there! This is kind of off topic but I need some advice from
    an established blog. Is it very hard to set up your
    own blog? I’m not very techincal but I can figure things out pretty quick.
    I’m thinking about setting up my own but I’m not sure
    where to begin. Do you have any points or suggestions? Appreciate it cheap flights http://1704milesapart.tumblr.com/ cheap flights

  17. www.iherb.com dedi ki:

    I will right away snatch your rss feed as I can’t
    find your e-mail subscription link or e-newsletter service.
    Do you have any? Kindly let me realize so that
    I could subscribe. Thanks. quest bars https://www.iherb.com/search?kw=quest%20bars quest bars

  18. Juipirm dedi ki:

    http://buyplaquenilcv.com/ – hydroxychloroquine for sale amazon

  19. Plaquenil dedi ki:

    Prescriptions On Line

  20. syprown dedi ki:

    http://buypriligyhop.com/ – order priligy online

  21. lasix pill dedi ki:

    viagra generica contrareembolso

  22. mepwainia dedi ki:

    http://buyzithromaxinf.com/ – buy zithromax no script

  23. Soavoptak dedi ki:

    http://buylasixshop.com/ – lasix for horses

  24. Zithromax dedi ki:

    Cialis Medikamente Kaufen

  25. gabapentin 600 dedi ki:

    Cialis Perdida Vision

  26. ps4 games the dedi ki:

    Can I simply just say what a comfort to find somebody who actually knows what they are discussing on the web.

    You definitely realize how to bring an issue to light and make it important.
    More and more people have to check this out and understand this side of your story.
    I can’t believe you aren’t more popular since you surely have
    the gift.

  27. a ps4 games dedi ki:

    If some one desires to be updated with newest technologies after
    that he must be pay a visit this website and be up to date everyday.

  28. Amoxicillin Clavulanate Is Prescribed For

  29. Viagra dedi ki:

    Buy Wellbutrin Sr No Rx

  30. Priligy dedi ki:

    Levitra Von Bayer

  31. I am really grateful to the owner of this website who has shared this enormous post at at this place.|

  32. Morgan Mcfeely dedi ki:

    I’m truly enjoying the design and layout of your blog. It’s a very easy on the eyes which makes it much more enjoyable for me to come here and visit more often. Did you hire out a developer to create your theme? Outstanding work!|

  33. Levitra For Sale Online

  34. Mail Order Online Provera Clinofem Real

  35. Alfredslalt dedi ki:

    mobile adult sex games
    sex baseball games
    games that have sex mods

  36. Chrisvom dedi ki:

    adult virtual sex games
    panty sex games
    online sex video games

  37. Michaelarimb dedi ki:

    sex games cartoon gif
    cartoon child sex games
    color climax forbidden sex games

  38. RonaldNeade dedi ki:

    adult sex games for phone
    hentia sex games
    sex games download

  39. DavidKat dedi ki:

    3d toddler sex games
    free adult sex games
    adult hardcore strip naked games and sex

  40. DeweyGeN dedi ki:

    gay online sex games
    sex games list 2017
    free sex games with no sign up

  41. DavidDON dedi ki:

    essay on writing
    mba essay writing service
    writing a comparison essay

  42. Quintonpok dedi ki:

    writing good essay
    write essay online
    pay someone to write my essay

  43. RichardImmit dedi ki:

    write an essay online
    writing compare and contrast essays
    write my essay for cheap

  44. DavidNaify dedi ki:

    college writing essay
    creative writing essay
    write essays for money

  45. ClydesancE dedi ki:

    write my essay online
    help writing an essay
    focus on writing paragraphs and essays

  46. Anthonypen dedi ki:

    writing an essay for college
    write opinion essay
    custom essays writing

  47. Frankidogs dedi ki:

    exploring writing paragraphs and essays
    write that essay
    write your essay

  48. with asmr dedi ki:

    It’s fantastic that you are getting ideas from this paragraph as well as from our discussion made here.

  49. WilliamMulky dedi ki:

    essay on fahrenheit 451
    help me write an essay
    compare and contrast essay

  50. Henrycar dedi ki:

    essay contests
    writing good essays
    mla style essay

  51. of asmr dedi ki:

    Hi, I do think this is a great blog. I stumbledupon it ;
    ) I may return yet again since i have book marked it.
    Money and freedom is the greatest way to change, may you be rich and continue to
    help other people.

  52. ChrisAlary dedi ki:

    parcc essay grade 7
    apa format essay example
    50 good essay topics

  53. Walterdroth dedi ki:

    writing essay services
    writing compare and contrast essay
    dna analysis essay

  54. moubddhx dedi ki:

    where to buy cialis without prescription buy cialis

  55. Antonio Lindblad dedi ki:

    Does your website have a contact page? I’m having problems locating it but, I’d like to send you an e-mail. I’ve got some creative ideas for your blog you might be interested in hearing. Either way, great blog and I look forward to seeing it grow over time.|

  56. Gerard Wallbank dedi ki:

    Everything is very open with a really clear description of the issues. It was truly informative. Your website is very helpful. Many thanks for sharing!|

  57. buy cialis dedi ki:

    tadalafil order online no prescription https://cialisusdc.com/

  58. Zofia Lunday dedi ki:

    Simply want to say your article is as astonishing. The clearness for your post is simply great and that i can suppose you are knowledgeable in this subject. Well together with your permission allow me to grab your feed to stay updated with drawing close post. Thanks a million and please carry on the enjoyable work.|

  59. what is a good sat essay score
    how to write a good conclusion for an essay
    another word for states in an essay

BİR YORUM YAZ

istanbul escort altyazılı porno