Sürekli Uyumak İstiyorum, Neden?

Sürekli Uyumak İstiyorum, Neden?

Uyku, hem zihinsel hem de fiziksel olarak dinlenme, rahatlama için elzem bir faaliyettir. Ancak vücudun zinde olması ve yeterince dinlenebilmesi için hem uyku süresinin hem de uyku kalitesinin yeterli seviyede olması gerekmektedir.

Yetişkin bir birey için 6 ila 8 saatlik uyku yeterli olabilmektedir. Yaşın ilerlemesi ile birlikte uykuya duyulan ihtiyaç da azalacaktır. Ancak uyku yeterince alınmış olmasına rağmen sürekli uyku hali ve uyuma isteği söz konusu ise bu durumda bir sorun olabilir.

Sürekli Uyuma İsteği Nedenleri Nelerdir?

  • Uykunun tam anlamıyla alınamaması, çeşitli nedenlerle uykunun sürekli bölünmesi, çalışma koşullarından kaynaklı olarak uykunun birkaç saatle sınırlı olması, uyku kalitesini doğrudan olumsuz yönde etkilemektedir. Bu da sürekli olarak uyku halini ve yorgunluk hissini beraberinde getirecektir.
  • Tıkayıcı uyku apnesi de kilosu fazla olan kişilerde görülen bir rahatsızlıktır. Uyku apnesinde 10 saniye gibi bir sürede soluk alış verişi durmaktadır. Bu da kişinin aniden uyanmasına neden olur. Bu kişilerde ciddi anlamda bir horlama durumundadır. Uyku apnesi teşhisi konmamış olan kişiler, bu rahatsızlık söz konusu ise gece uyku sırasında boğulma hissi yaşadıklarından, sırt üstü uyuyamamaktan şikayet etmektedirler.
  • Genç bireylerde seyrek bir biçimde görülen narkolepsi nedeniyle de sürekli uyku isteği ortaya çıkabilmektedir. Uyuma atakları bu rahatsızlığın temel belirtisidir. Diğer nedenler ise şöyle sıralanabilir:
  • Duygusal ani tepkilerde kişide bir anda güç kaybı ortaya çıkabilir. Bayılma görülmez ancak kişi yere düşebilir.
  • Uyku sırasında hareket edememe durumu ortaya çıkabilir.
  • Uyku başında ve sonunda halüsinasyonlar görülebilir.
  • Sürekli uykuya yol açan nedenlerden bir tanesi de huzursuz bacak sendromudur. Bu daha çok gece geç saatlerde tipik bir biçimde ortaya çıkar. Hareketsiz bir durumda yatış pozisyonunda başlayan bir ağrı ve karıncalanma hissi, kişinin ayağını hareket ettirmesi hissi duymasına yol açar.
  • Uykusuzluk, tıbbi olarak teşhis konan bir tıbbi rahatsızlıktır. Uyku için zaman olsa dahi bu rahatsızlığa sahip olan kişiler uyuyamaz ve bu da sürekli uykulu olmalarına yol açar.
  • Anemi hastası olan kişilerde, uyku isteği had safhadadır. Aynı zamanda bu kişilerde kalp çarpıntısı ve aşırı yorgunluk gibi belirtiler de görülebilir.

Sürekli Uyku İsteği Tedavisi

Sürekli uyuma arzusu oluşan bireylerde, bu durumun tıbbi bir rahatsızlık nedeniyle mi oluştuğu mutlaka tespit edilmelidir. Eğer bir rahatsızlık söz konusu ise mutlaka tedavisine başlanmalıdır. Sürekli uyku hali ruhsal sorunlardan kaynaklanıyor ise bu durumda psikolojik destek alınması önerilebilir. Diğer nedenler için ise mutlaka gerekli tetkikler yapılmalıdır.

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER KONULAR
ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ
izmir escort escort izmir antalya escort mp3 dinle istanbul jigolo türk porno porno seyret porno izle müzik dinle indir escort bursa izmir escort izmir escort bursa escort bursa escort istanbul escort istanbul escort istanbul escort gaziantep escort denizli escort bursa escort