Sürekli Derin Nefes Alma İhtiyacı Duyuyorum

Sürekli Derin Nefes Alma İhtiyacı Duyuyorum

Nefes almak biyolojik varlığımızın gerekliliklerinin başında gelir. Nefes almak fonksiyonunu kendimiz kontrol etmeden, istemsizce gerçekleştiririz. Yani otomatikman gerçekleşen bir fonksiyon diyebiliriz. Ancak kimi zaman nefes alma konusunda problemler baş gösterebilmektedir.

“Sürekli derin nefes alma ihtiyacı duyuyorum” şikayeti; nefes alma işlevinin tam olarak gerçekleşmediğine ve normal şartlarda kontrolümüz dışında gelişen bir durumken kontrol etmeye çalıştığımıza işaret eder.

Sürekli Derin Nefes Alma İhtiyacının Nedenleri Nelerdir?

Gün içinde sürekli derin nefes alma ihtiyacı duyulmasının başlıca nedeni kaygı bozukluklarıdır. Tıp dilinde anksiyete olarak ifade edilen kaygı bozukluğunun en bilindik bulguların başında; nefes darlığı ve nefes açlığı semptomları gelmektedir. Eğer gün içinde sık sık nefes alma ihtiyacı duyuyorsanız yani nefes açlığı problemiyle karşılaşıyorsanız, anksiyete ihtimaline karşılık mutlaka sağlık kuruluşuna başvurmanız tavsiye edilir.

Yazımızın devamında anksiyete bozukluğunun tanımından, nedenlerinden, belirtilerinden ve başlıca tedavi yöntemlerinden detaylıca bahsedilmektedir.

Anksiyete Nedir?

İnsan vücudunun stresli, kaygılı anlarında verdiği doğal tepkileri durduk yerde yani ortada hiçbir şey yokken veriyor olması anksiyete(kaygı bozukluğu) olarak ifade edilir. Endişe, sinirlilik, kaygı ve korku gibi psikolojik durum bozukluklarının geneli için belirtilen bir terimdir.

Anksiyete Bozukluğunun Nedenleri Nelerdir?

Anksiyete bozukluğunun tam olarak nedeni bilinmese de genellikle kişinin yaşantısında psikolojik olarak travma etkisi yaratmış olayların ve genetik yatkınlığın kaygı bozukluğunu tetiklediği düşünülmektedir.

Ancak anksiyete her zaman psikoloji tabanlı veya kalıtsal bir etkenden kaynaklı olmayabilir. Altında yatan daha ciddi tıbbi problemler olabilir. Anksiyete sebebiyet verebilecek başlıca sağlık sorunları şunlardır:

  • Diyabet,
  • Tiroid bezi rahatsızlıkları,
  • Solunum yolu rahatsızlıkları(astım vs.),
  • Huzursuz bağırsak sendromu,
  • Kalp rahatsızlıkları.

Yukarıda belirtilen hastalıklar anksiyeteye davetiye çıkartabilir. Fakat tek başına kaygı bozukluğu, bu hastalıkların tanısı için yeterli değildir. Doğru tanı için kaygı bozukluğu ile birlikte kişide görülen diğer anormalliklerin uzman doktor tarafından  detaylıca izlenmesi, ölçümlenmesi gerekir.

Anksiyetenin Belirtileri Nelerdir?

Kaygı bozukluğunun yani anksiyetenin tek bulgusu derin nefes alma ihtiyacı(nefes açlığı) değildir. Eğer hissettiğiniz sürekli derin nefes alma ihtiyacına aşağıdaki bulgulardan birkaçı daha eşlik ediyorsa, en kısa sürede uzman hekime görünmenizde yarar vardır.

Anksiyetenin başlıca belirtileri şunlardır:

  • Panik atak,
  • Uyku problemi,
  • Baş dönmesi,
  • Nefes darlığı,
  • Kalp çarpıntısı,
  • Gün içinde çok sık heyecanlı veya huzursuz hissetmek.

Anksiyete Tedavi Yöntemleri Nelerdir?

Şayet kişi son 6 ay içerisinde en az 3 kez anksiyete(kaygı bozukluğu) semptomları ile karşılaşıyorsa, derhal tedavi için hekime başvurmalıdır.

Öncelikle uzman tarafından kişide gözlenen kaygı bozuklukları saptanır. Bozukluk görülen duygu durumları ile ilgili teşhis ve tetkikler tamamlandıktan sonra ise uzman hekimin gerekli gördüğü tedavi yöntemlerinden biri uygulanır. Anksiyete tedavisinde en çok başvurulan tedavi yöntemleri şunlardır:

  • İlaç kombinasyonları,
  • Davranışsal terapi,
  • Psikoterapi yöntemleri.

NOT: Sürekli derin nefes alma ihtiyacı duyuyorum problemi genellikle kaygı bozukluğunun göstergesi olsa da, daha ciddi sağlık problemlerinin habercisi olabilir. Bu yüzden en kısa zamanda konuyla ilgili uzman doktora başvurulmalıdır.

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER KONULAR
ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ
izmir escort escort izmir antalya escort mp3 dinle istanbul jigolo türk porno porno seyret porno izle müzik dinle indir escort bursa izmir escort izmir escort bursa escort bursa escort istanbul escort istanbul escort istanbul escort gaziantep escort denizli escort bursa escort