Sabahları Ayak Ağrısı

Sabahları Ayak Ağrısı

Sabahları ayak ağrısının en büyük nedeni topuk dikenidir. Çünkü günlük aktivitelerden sonra oluşan bütün ağrılar uykuda topukta toplanır. Ayrıca bir yerde uzun süre oturup kaltığımızda topukta ağrı meydana geliyorsa kesinlikle topuk dikenidir. Topuk dikeni kişinin günlük işlerini etkiler. Yürüme mesafesinin azaltır ve yürürken şekil bozukluklarına neden olur.
Topuk dikeni çok sık görülen bir rahatsızlıktır ve tedavisi kolaydır. Topuk dikeni topuk kemiğinin altında kalsiyumun birikmesi sonucunda oluşan kemiksi yapıdır. Uzunluğu 2cm’ye kadar ulaşır. Röntgende kolayca tespit edilir. Röntgende görülmeyecek kadar küçük bir topuk dikeniniz de olabilir. Buna ”topuk dikeni sendromu” denir. Topuk dikeni topuk ısmına çok fazla ağrı yapmaz. Topukta ağrıya neden olan plantar fasiit adı verilen hastalıktır. Yani topuktaki yumuşak dokunun iltihaplanmasıdır. Topuk dikeni ile karıştırılan bir hastalıktır. Bu iki hastalıkta halk arasında topuk dikeni olarak bilinir.

Topuk dikeni belirtileri
Genellikle belirti vermeden ilerler. Fakat topuk dikeni olan yerde iltihaplanma varsa yürüyüş, koşu gibi aktiviteleri yaparken ve sabahları uyanınca ağrılar görülür. Diğer ağrılardan farklı olarak, topuk dikeni ağrısında ayağınızı dinlendirseniz bile bu ağrı geçmez. Tam tersine dinlenmek, uyumak ve uzun süre yürümek ağrıyı arttırır.

Topuk dikeni nedenleri
Hızlı kilo almak ve yanlış ayakkabı seçimi sonucunda topuk dikeni oluşabilir. Genellikle genç nüfusta görülen ayak tabanı ağrısı sonucunda ortaya çıkan bir rahatsızlıktır. Yeni spora başlayanlarda, hızlı kilo alanlarda, yeni ayakkabı alanlarda tabanlarda ağrı varsa topuk dikeni düşünülmelidir. Aşırı egzersiz, uzun süreli spor, ayağa yük bindiren iş sonucunda oluşma riski yüksektir. Düz taban olmak ve diyabet hastası olmak da topuk dikeni riskini arttırır.

Topuk dikeni tedavisi
Topuk dikeni tedavisi zamanında olmazsa hastanın yürümesi kısıtlanacağından bacak kasları zayıflar ve bacak kaslarında güçsüzlük meydana gelir. Böylece topuk dikeni hastasının yürüme kalitesi bozulur. Ayakkabısı ters taraftan aşınır ve eskir. Bacak kaslarında ve ayaklarının arasındaki kaslarda aşırı gerginlik ve sertleşme meydana gelir. Zamanla diz ve kalça ekleminde hatta yaş ilerledikçe belde aşınmalar ve ağrılar olur. Hareketleri kısıtlanır ve yaşam kalitesi düşer. Eklemlere orantısız güç biner ve eklem kireçlenmesi görülür.
Topuk dikeni tedavisinde ilaç, fizik tedavi, egzersizler, ortopedik tabanlık ile %90 oranında bir iyileşme sağlanır. Bunun dışında hastanın durumuna göre iltihaplanma da varsa topuk dikeni ameliyat ile alınabilir.

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER KONULAR
ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ
yusuf kisa yusuf kisa
izmir escort escort izmir antalya escort mp3 dinle istanbul jigolo türk porno porno seyret porno izle müzik dinle indir escort bursa