beylikdüzü escort

Reflü Ve Gastrit Hastaları Oruç Tutabilir Mi?

Reflü Ve Gastrit Hastaları Oruç Tutabilir Mi?

Ramazan bu yıl ağustos ayına denk gelmesinin nedeniyle yaklaşık 16-17 saat aç kalınmasını gerektiriyor. Ramazan aylarında sıcak ve açlık, susuzluk etkisi ile pek çok kişide rahatsızlıklar görülür. Bu nedenle oruçluyken sıcaklarda fazla hareket edilip enerji kaybına gidilmemeli ve belli rahatsızlıkları zaten olan insanların da bu duruma ekstradan dikkat etmeleri gerekir.

Vücudun günlük ihtiyacı olan besin, su ve tuz ihtiyacı vardır. Eğer onları karşılayamazsa kişide sıcağın da etkisiyle genelde baş dönmesi, tansiyon düşmesi ya da yükselmesi görülebilir. Kan şekerinin düşmesinden ötürü oluşan bayılmaların da en fazlası bu aylarda görülmektedir. Bu besin, su tuz ve mineral ihtiyacını kişi iftar ve sahurda dikkatli beslenerek karşılayabilir. Bunun başında her gün bir mineralli su içilmesi mineral ihtiyacını sağlayacaktır.

Reflü ve gastrit hastaları oruç tutabilir. Ancak onların mide asiditesindeki bozukluktan ötürü yediklerine çok dikkat etmeleri gerekmektedir.

Reflü ve Gastrit Hastalarının Dikkat Etmesi Gerekenler :

  • Yağlı gıdalardan uzak durulmalı
  • Gazlı içeceklerden kaçınılmalı
  • Fazla çay ve kahve tüketiminden uzak durulmalı
  • İftarda fazla yemek yenmemeli
  • Yemekten sonra en azından üç saat geçmeli ve öyle yatılmalıdır.
  • Sahurda da yemek yendikten üç saat sonra yatılmalıdır.
  • Yatarken yastık 20-25 cm yükseklikte olmalı ve gerekli görülürse reflü yastıklarından alınmalıdır.

Bunların uygulanmasına dikkat edilmesine rağmen midede aşırı bir yanma görülmesi ya da anormallikte hemen uzman doktora başvurulmalı ve doktor tavsiyesi alınmalıdır.

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER KONULAR
ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ

istanbul escort altyazılı porno