izmir escort escort izmir antalya escort mp3 dinle istanbul jigolo türk porno porno seyret porno izle müzik dinle indir escort bursa izmir escort izmir escort bursa escort bursa escort istanbul escort denizli escort istanbul escort gaziantep escort denizli escort escort bayan

bahis siteleri

kaak iddaa kaak bahis gvenilir bahis siteleri iddaa siteleri en iyi bahis siteleri illegal bahis en iyi canlı bahis siteleri casino siteleri canlı bahis siteleri ensobet yelik bonus veren siteler canlı bahis

beylikdüzü escort

Oruç Tutabilir Miyim?

Oruç Tutabilir Miyim?

Oruç tutmak hasta kişiler ve hamile kadınlar için oldukça zor olabilmektedir. Özellikle de yaz aylarına denk gelen ramazan aylarında oruç tutmak sağlık sorunları yaşayan kişiler açısından oldukça zordur. Uzmanlar ciddi sağlık sorunları olan kişilerin, sürekli bir beslenme programı uygulama durumunda olan rahatsız kişilerin ve hamile anne adaylarının oruç tutmalarının çok sağlıklı olmadığını söylemektedirler.

Oruç tutulan süreçte yeterli sıvı ve gıda alımının olmaması enerji düşüklüğüne, yorgunluğa, halsizliğe ve bayılma hislerine neden olabilmektedir. Anne adaylarının oruç tutması durumunda yeterli sıvıyı vücutlarına alamamaları ve uzun süre susuz kalmaları gibi durumlar yaşanır. Yeterli sıvı alınmaması erken doğuma neden olabilmektedir. Ayrıca gebe kişilerin kan şekerleri diğer kişilere göre daha çabuk düştüğünden oruç tutmaları pek önerilmez. Kan şekerinin düşmesi anne adayında bulantı, kusma, baş dönmesi şeklinde kendini belli eder. Ayrıca yeterli gıdanın alınmaması anne adayıyla beraber bebeğin de sağlığını olumsuz etkileyebilmektedir. Gebelik döneminde kadının uzun süre aç kalması çeşitli riskli durumlar doğurabileceğinden oruç tutması önerilmemektedir. Hamile kişilerin gün içinde az, sık beslenmesi ve bol miktarda sıvı tüketmeleri gerekmektedir.

Hamile kişiler dışında ciddi sağlık sorunları yaşayan ve tedavi sürecinde olan kişilerin oruç tutmaları pek önerilmemektedir. Hamileyken illa oruç tutmak isteyen kişilerin ise mutlaka doktora başvurmaları ve konuyla ilgili fikir almaları gerekmektedir.

Hamileyim Ama Oruç Tutmak İstiyorum

Hamilelik döneminde oruç tutmak pek sağlıklı olmasa ve önerilmese de bazı kişiler bu islami görevi yerine getirmek istemektedirler. Hamilelikte oruç tutarken kesinlikle dikkatli olunmalıdır.

  • Sahura mutlaka kalkılmalı ve sağlıklı yiyecekler tüketilmelidir
  • Aşırı şeker ve yağ içeren besinlerden uzak durulmalıdır
  • İftarda çok fazla ve sağlıksız gıda alımından uzak durulmalıdır
  • Özellikle emzirme dönemindeyseniz sütün kesilmemesi için iftardan sonra en az 3 litre su tüketin.
İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER KONULAR
ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ

istanbul escort altyazılı porno