Koltuk Altı Terlemesine Çözüm

Koltuk Altı Terlemesine Çözüm

Terleme her insan da fazla ya da az olabilen bir durumdur. Ancak aşırı terleme bir sorun sayılabilir. Terleme özellikle koltuk altı terlemesi olarak daha çok görülür. Aşırı koltuk altı terlemesi problemi, tıp dilinde “hiperhidroz” şeklinde ifade edilir. Koltuk altı terlemesi çoğu zaman yaz aylarında artmasıyla birlikte pis bir kokuya neden olur. Aşırı terleyen kişilerde oluşan kokudan ötürü, toplum içinde rahat hareket edememe ve özgüven eksikliği sorunları yaşanır.

Koltu altı terlemesini uygulayacağınız bir kaç yöntemle minimum seviyeye indirmeniz hatta tamamen terlemeyi engellemeniz mümkündür.

Koltuk Altı Terlemesi Nasıl Önlenir?

Terleme vücuttan toksinlerin atılmasını sağlarken bir yandan da vücut ısısını dengeler. Bu nedenle terlemek aslında sağlık göstergesidir. Ancak terlemenin aşırı miktarda olması ter kokusu ve sürekli kendini rahatsız hissetmek gibi problemleri beraberinde getirir. Aşırı koltuk altı terlemesinden aşağıdaki yöntemleri uygulayarak kurtulabilirsiniz.

Bol Miktarda Su İçin

Vücuttaki toksinlerin bir kısmı ter yoluyla dışarı atılırken, bir kısmı ise idrar yolu ile atılır. Toksinlerin idrar yoluyla dışarı atılmasını tetiklemek için gün içinde en az 1-1,5 litre su içiniz. Gün içinde sık su içmek, vücuttaki toksin maddelerin idrar yoluyla dışarı atılmasını sağlar ve terlemeyi azaltır.

Alkolden Uzak Durun

Alkol içerdiği toksin yüzünden sürekli terlemeyi tetikler. Bu yüzden alkol tüketimi olabildiğince aza indirgenmelidir. Özellikle yaz aylarında alkol tüketiminden uzak durulması, aşırı koltuk altı terlemesinden kurtulmak için etkili bir yöntemdir.

Beslenmenize Dikkat Edin

Aşırı koltuk altı terlemesinin bir diğer nedeni ise yanlış beslenmedir. Dengesiz ve sağlıksız beslenen kişilerde aşırı terleme sorununa daha çok rastlanır. Baharat içeren yiyeceklerin çok fazla tüketilmesi terlemeyi tetikler. Ayrıca sindirimi zor olan her türlü besin kaynağı aşırı terlemeye neden olduğundan, bu gibi ürünlerden uzak durulmalıdır.

Aşırı Kilolardan Kurtulun

Kilolu insanlarda daha fazla terleme olduğu görülür. Gün içinde herhangi bir iş ya da eylem sırasında yorulan kilolu kişiler daha fazla terler. Fazla kilolar aşırı koltuk altı terlemesine neden olduğundan, düzenli spor ve sağlıklı beslenme programlarıyla ideal kilonuza ulaşmaya çalışın.

Stresten Uzak Durun

Çağımızın yeni hastalığı olan stres, kaygı gibi duygular hayatın bir parçası gibi artık. Aşırı stres ve kaygı duyguları kişinin ter bezlerini etkileyerek, terlemesine neden olur. Düzenli spor ve egzersizler yaparak, stresi en aza indirgeyebilir ve dolaylı olarak aşırı koltuk altı terlemesinden kurtulabilirsiniz. Ayrıca kafein gibi uyarıcı maddeler de strese neden olduğundan, bunlardan uzak durmakta fayda vardır.

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER KONULAR
ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ
izmir escort escort izmir antalya escort mp3 dinle istanbul jigolo türk porno porno seyret porno izle müzik dinle indir escort bursa izmir escort izmir escort bursa escort bursa escort istanbul escort istanbul escort istanbul escort gaziantep escort denizli escort bursa escort