Kas Seğirmesi İçin Hangi Doktora Gidilir?

Kas Seğirmesi İçin Hangi Doktora Gidilir?

Vücudumuzdaki iskelet ve organların hareket etmesini sağlayan kasların, istemsiz şekilde kasılıp gevşemesi durumu kas seğirmesi olarak tanımlanır. Neredeyse herkesin en az bir defa da olsa yaşadığı bir durum olan kas seğirmesinin çok sık tekrar ediyor olması altında yatan ciddi hastalıkların göstergesi olabilir. Bu yüzden sık sık tekrar eden kas seğirmesi durumunda muhakkak konuyla ilgili uzman hekime danışılmalıdır.

Kas Seğirmesi İçin Ne Zaman Doktora Gidilmelidir?

Kas seğirmesinin sıklığının artması, seğirme şiddetinin artış ve sıklık gösteriyor olması halinde ciddi hastalıkların habercisi niteliğinde olabilir. Bu yüzden, bu gibi durumlarda hiç ihmal edilmeden derhal sağlık kuruluşuna gidilmelidir.

Kas Seğirmesi İçin Hangi Doktora Gidilir?

Kas seğirmesi problemini ara ara yaşayan kimseler; “kas seğirmesi için hangi doktora gidilir?” sorusunun cevabını merak etmektedirler. Kas seğirmesi için nöroloji bölümüne gitmeniz gerekmektedir. Nöroloji bölümünden randevu almanız ve gerekli muayeneleri yaptırmanız sağlığınız açısından oldukça büyük önem taşımaktadır.

Kas Seğirmesinin Nedenleri Nelerdir?

Kimi zaman kaslarımızda istemsiz şekilde kasılıp gevşeme durumunu hepimiz yaşamışızdır. Kaslarda yaşanan bu durum yani seğirme halinin altında yatan pek çok neden olabilir. Kas seğirmesinin sebepleri daha çok stres, aşırı kafein tüketimi gibi basit nedenler olsa da kimi zaman çok daha ciddi sağlık problemlerinin habercisi olabilmektedir.

Gelelim kas seğirmesinin sebeplerine ve bu nedenlerin detaylarına:

1-)Uykusuzluk Hali

Saatlerce uykusuz kalma durumunda kaslar sürekli olarak çalıştığından kaslarda istemsiz kasılıp gevşeme durumları yaşanabilir. Kas yorgunluğundan kaynaklı olduğunu söyleyebiliriz. Hem sağlık problemlerini önlemek hem de bu sebepten doğabilecek kas seğirmesi probleminin önüne geçmek adına, kişinin günlük minimum 6-7 saat civarında uyumasına dikkat etmesi gerekmektedir.

2-)Kasların Fazla Yorulması

Kasların çok fazla çalışması, beklenen efordan daha fazla efor sarfetmesi sonucunda kaslarda oluşan yorgunluk seğirmeyi tetikleyicidir. Özellikle çok fazla spor yapan kimselerde bu sebepten kas seğirmesi şikayetine rastlanabilmektedir. Böyle bir durumda kişinin bir süre istirahat etmesinde ve kaslarını dinlendirmesinde yarar vardır.

3-)Psikolojik Etkenler

Aşırı stres, kaygı ve endişe gibi duygu durumları vücutta bir takım fizyolojik sonuçlar doğurabilmektedir. Bu fizyolojik sonuçlardan biri de kas seğirmesidir. Sürekli iş stresi ve hayat endişesi duyan kimselerde, hayatının psikolojik olarak zorlu süreçlerinden geçenlerde bu sebepten kas seğirmesi şikayeti belirebilmektedir.

4-)Aşırı Kafein Tüketimi

Gündelik hayatta çok fazla kafein tüketmek de kas seğirmesinin sebepleri arasındadır. Kahve, kola, demli çay kafein içeren içeceklerdir. Bu içeceklerin gün içinde çok fazla tüketilmesi kas seğirmesine tabiri yerindeyse davetiye çıkartmış olur.

5-)Kullanılan İlaçların Etkisi

Tedavi amaçlı kullanılan bazı ilaçların yan etkisi olarak kaslarda seğirme problemi meydana gelebilir. Özellikle psikoloji tedavisinde kullanılan ilaçların etkisi olarak bu duruma rastlanabilmektedir. Eğer kaslardaki seğirmenin kullandığınız ilaçlarla ilgili olduğunu düşünüyorsanız, bu konuyla ilgili uzman hekime bilgi vermenizde ve eğer doktorunuz gerekli görürse başka ilaçla tedaviye devam etmenizde fayda vardır.

6-)Vitamin ve Mineral Eksikliği

Sağlıksız ve dengesiz beslenmenin sonucu olarak kişide vitamin ve mineral eksikliği baş gösterebilir. Vitamin ve mineral eksikliği ise beraberinde kas seğirmesi gibi çeşitli problemleri getirir. Özellikle magnezyum eksikliğinde kas seğirmesi sorununa daha fazla rastlanır.

7-)Sinir Hasarı

Vücudumuzda duyu iletiminden sorumlu yapılar olarak bilinen sinirlerin, hasar alması sonucunda sinirlerin bulunduğu bölgedeki kaslarda seğirme sorunu baş gösterebilir. Eğer çok ciddi bir sinir hasarı yoksa bu sebepten oluşan kas seğirmesi kısa süreli gözlenir. Fakat ciddi boyutta bir hasar söz konusuysa, seğirme çok daha sık ve şiddetli seviyede olabilir.

Kas Seğirmesinin Nedeni Çok Ciddi Hastalıklar Olabilir!

Kas seğirmesinin sebebi yukarıda bahsedilenlerin dışında çok daha ciddi sağlık problemleri olabilir. Hipotiroid, parkinson, MS(multiple skleroz) hastalığı gibi pek çok hastalığın bulgusu olarak kas seğirmesi şikayeti gözlenebilir. Ancak hiçbir hastalıkta tek bulgu, bir hastalık tanısı olarak değerlendirilemez. Kas seğirmesinin nedeni olabilecek bu hastalıkların başlıca belirtileri şunlardır:

  • Hipotiroid Belirtileri: Yorgunluk, halsizlik, kilo artışı, kabızlık, kas ağrıları ve kaslarda seğirme, cinsel açıdan isteksizlik, ciltte döküntü ve kaşıntı.
  • Parkinson Belirtileri: El titremesi(parkinsonun en yaygın belirtisidir), hareketlerde yavaşlama, duruş ve oturuş bozuklukları.
  • MS Hastalığı Belirtileri: Uyuşukluk, karıncalanma, konuşma bozukluğu, denge kaybı, mide bulantısı ve kaslarda seğirme.

Kas Seğirmesi Nasıl Geçer?

1-)Stresten Uzak Durmak

Stresli bir yaşamdan uzak durmak, bu sebepten doğabilecek kas seğirmesi problemini önleyicidir.

2-)Kafein Tüketimini Azaltın

Hem sağlığınız hem de olası kas seğirmesi probleminden korunmak için çay, kahve, kola gibi kafein içeren içecekleri olabildiğince az tüketmeye özen gösterin. Bunların yerine meyve sularına yönelebilirsiniz.

3-)Uykunuzu Almaya Dikkat Edin

Her gün aynı saatte yatıp, aynı saatte kalkmak metabolizma sağlığı açısından oldukça önemlidir. Uykunuzu alarak bu sebepten doğabilecek kaslardaki seğirme problemini önleyebilirsiniz.

4-)Magnezyum Açısından Zengin Besinler Tüketin

İçeriğimizin başında magnezyum eksikliğinin beraberinde kas seğirmesi problemini getirdiğinden bahsetmiştik. Bunu önlemek adına bol miktarda magnezyum içeren besinler tüketmekte yarar vardır. Ispanak, brokoli, fasulye, bezelye gibi besinler magnezyum açısından zengindir ve magnezyum ihtiyacınızı karşılamanıza yardımcı olur.

5-)Kasları Isındırma Hareketleri Yapın

Kasların zayıf ve güçsüz olmasının da kaslarda istemsiz kasılma ve gevşemelere yol açtığından bahsetmiştik. Gün içinde ara ara açma-germe hareketleri yapmanız, kas seğirmelerini önleyici olacaktır.

 

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER KONULAR
ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ
izmir escort escort izmir antalya escort mp3 dinle istanbul jigolo türk porno porno seyret porno izle müzik dinle indir escort bursa izmir escort izmir escort bursa escort bursa escort istanbul escort istanbul escort istanbul escort gaziantep escort denizli escort