Elmanın Faydaları Nelerdir?

Elmanın Faydaları Nelerdir?

Elma, sıcak mevsimlerimizin dostu olan bir meyva olarak doyurucu etkisi en yüksek meyvalardandır. Elmanın aç karnına tüketilmesi ile açlık hissini uzunca bir süre yok ettiği ispatlanmıştır. Aynı zamanda elmanın vermiş olduğu bu tokluk hissi ile de zayıflamak için birebir olduğu anlaşılacaktır.
[AdSense-A]

Elmanın sabahları aç karnına bir adet tüketilmesi ile açlık hissi bir saat ertelenmekte ve vücuda giren ilk besinin de elma olması ile bağırsak sistemi hareketlenmektedir. Elma bağırsak metabolizmasını etkilemekte ve böylece de hem zayıflama da hem de bağırsak yolu hastalıklarında, boşaltım sistemi rahatsızlıklarında iyi gelmektedir.
Elmanın içerdiği C vitamini sayesinde de bağışıklık sistemini koruyup güçlendirdiği, viral hastalıklardan olan grip, nezle ve soğuk algınlığına iyi geldiği bilinir. Elma içerdiği mineraller etkisi ile de toksinleri atıp antioksidan etki gösterir.

Cilt sağlığı için de etkisi yüksek olan elma da su içeriği fala olan meyvalardan olduğu için ciltte gerilmelere neden olarak kırışıklıkları önler. Daha gergin ve genç bir cilt için her gün bir adet elma tüketimi diyetisyenler tarafından önerilmektedir. Diş ve diş eti sağlığı için de elma özellikle diş minelerine sertlik kazandırır. Elmanın faydaları nelerdir?

  • Uykudan önce elma yenmesi ile daha rahat bir uyku sağlanmış olur.
  • Yeşil, ekşi elmanın yenmesi ile mide bulantıları giderilir.
  • Gastrit yanmalarından korur.
  • Kalp dostudur.
  • Enerji verir.
  • Diyet yapanlar için fırında pişirilirse tatlı olarak tüketilebilir.
  • Baş ağrısına iyi gelir.
  • Uykusuzluğa iyi gelir.
  • Öksürüğe iyi gelir.
  • Bağırsak parazitlerinin dökülmesine yardımcı olur.
  • Karaciğer ve pankreas kanserinden korur.
  • Cilde parlaklık ve güzellik sağlar.
  • Yüksek tansiyona iyi gelir.
İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER KONULAR
ZİYARETÇİ YORUMLARI - 1 YORUM
  1. Ali Ersoz dedi ki:

    Şüphesiz çok faydalı bilgiler var sitede, sık sık ziyaret etmekte fayda var burayı 🙂

BİR YORUM YAZ
izmir escort escort izmir antalya escort mp3 dinle istanbul jigolo türk porno porno seyret porno izle müzik dinle indir escort bursa