Çok Çabuk Yoruluyorum Hangi Doktora Gitmeliyim?

Çok Çabuk Yoruluyorum Hangi Doktora Gitmeliyim?

Çok çabuk yoruluyorum şikayeti kişinin gündelik ve sosyal yaşantısını olumsuz etkileyen bir durumdur. Bu şikayete sahip kimseler gün içinde hafif yürüyüşler yaptıklarında bile çok çabuk yorulduklarından, halsizlik hissettiklerinden dem vururlar.

Çok çabuk yorulma problemi uykusuzluktan, uyku apnesinden, depresyondan, kansızlıktan veya aşırı kafein tüketimi gibi pek çok sebepten kaynaklı olabilir. Bu yüzden eğer kronik yani sürekli yorgunluk hali söz konusuysa, hiç vakit kaybetmeden uzman doktora başvurulması tavsiye edilir.

Çok Çabuk Yoruluyorum Hangi Doktora Gitmeliyim?

Çabucak yorulan kişilerin en çok merak ettiği konuların başında; “çok çabuk yoruluyorum hangi doktora gitmeliyim?” sorusu gelmektedir. Yorgunluğun doğru teşhis edilebilmesi ve tanısı için ilk olarak dahiliye alanında uzman bir doktora gidilmelidir. İlgili uzman hekim gerekli tahlillerin yaptıktan sonra sizi gereken bölüme yönlendirecektir.

Çok Çabuk Yorulmanın Nedenleri Nelerdir?

Çok çabuk yorulmanın altında yatan ciddi sağlık sorunları olabilir. Eğer yemek yerken, evi temizlerken, kıyafetinizi değiştirirken dahi yoruluyorsanız derhal uzman hekime gitmenizde yarar vardır. Bu denli basit eylemlerde bile yorgunluk oluşması, çeşitli hastalıkların habercisi olabilir.

1-)Kansızlık

Tıp literatüründe anemi olarak ifade edilir. Vücuttaki dokulara oksijen taşıma görevinden sorumlu kırmızı kan hücrelerinin yetersiz olması durumu kansızlık olarak tanımlanır. Gün içinde çok çabuk yorulma, ciltte solukluk, dikkat dağınıklığı, bitkinlik hissi, sinirlilik hali, vücutta güçsüzlük, saçların dökülmesi, tırnakların çabucak kırılması kansızlığın başlıca belirtileri arasındadır.

2-)Solunum Yetmezliği

Solunum sistemimizin karbondioksit ve oksijen dengesini sağlamakta yetersiz kalması, bu dengeye sağlamakta zorlanması solunum yetmezliği olarak tanımlanır. Nefes darlığı, bilinç kaybı, yutkunma zorluğu, yemek yerken zorlanma problemleri solunum yetmezliğinin en bariz bulgularıdır. Solunum yetmezliğinin ağır bir durumda yani ilerlemiş bir vaziyette olması halinde çok çabuk yorulma şikayeti de baş gösterir.

3-)Kalp Yetmezliği

Vücudumuz kan pompalamakla görevli kalbimizin, yeteri kadar kan pompalayamaması durumu kalp yetmezliği olarak tanımlanır. Kalp yetmezliği; kalp krizi, yüksek tansiyon ve çarpıntı gibi pek çok sebepten kaynaklı olabilir. Çok çabuk yorulma kalp yetmezliğinin başlıca bulgularından biri olsa da, tek başına bu rahatsızlığın tanısı için yeterli değildir. Eğer çok çabuk yorulma hissine aşağıdaki anormalliklerden bir veya birkaçı daha eşlik ediyorsa, derhal konuyla ilgili uzman doktora başvurmanızda fayda vardır.

Kalp yetmezliğinin belirtileri şunlardır:

  • Kesik kesik nefes alma,
  • Nefes darlığı problemi,
  • Göğüs ağrısı ve çarpıntı,
  • Yüksek yastıkta uyuma ihtiyacı duyma.

4-)Tiroid Bezi Rahatsızlıkları

Vücudumuz için hayati önem taşıyan tiroid bezinin az veya çok çalışması durumunda da çok çabuk yorulma şikayeti baş gösterebilir. Çabuk yorulma ve halsizliğin altında yatan sebep tiroid bezi hastalıkları olabilir. Bunun ise derhal tedavi gerektirdiği unutulmamalıdır.

5-)Horlama

Nefes alma esnasında solunum yolundaki yumuşak dokuların titreşimiyle ortaya çıkan bir sestir. Horlamadan kaynaklı kişinin uyku kalitesi düşebilir ve gün içinde çabuk yorulma gibi bulgularla kendini belli edebilir.

6-)Uyku Apnesi

Uyku esnasında solunumun bir nevi durması olarak tanımlanan uyku apnesinin belirtilerinden biri uyku sırasında huzursuzluk duyma ve uykuyu tam alamama durumudur. Kişinin uykusunu tam alamaması ise bir gün sonra gün içinde sürekli yorgun hissetmesine ve en ufak hareket gerektiren işlerde dahi çabuk yorulmasına sebep olur. Uyku apnesinin diğer belirtileri; horlama, terleme, gece uyurken çok sık idrara kalkma, farkedilir düzeyde(bir başkası tarafından-tanıklı) solunum durması durumlarıdır.

7-)Huzursuz Bacak Sendromu

Kadınlarda erkeklere nazaran daha fazla görülen huzursuz bacak sendromu, bacaklarda birden bire oluşan karıncalanma ve uyuşma hissi problemleridir. Özellikle geceleri artış gösteren HBS sorunu, kişinin rahat uyku uyumasına engel olarak uyku kalitesini düşürür ve dolaylı olarak çok çabuk yorulum şikayetine sebep olur.

8-)Yeterli ve Kaliteli Düzeyde Uyku Alamamak

Metabolizmamızın enerjisi için yeterli ve kaliteli düzeyde uyumak oldukça büyük öneme sahiptir. Bu yüzden yatma kalkma saatlerinin birbirine uyması ve düzgün olması, uyku kalitesinde önemli bir paya sahiptir. Düzensiz ve yetersiz uyuyan kimselerde, çabuk yorulma hali ve sürekli uykum var şikayetleri belirebilir.

Çok Çabuk Yoruluyorum Ne Yapmalıyım?

Çok çabuk yoruluyorum ne yapmalıyım endişesi yaşıyorsanız, aşağıdaki yöntemleri uygulayabilirsiniz. Eğer uyguladığınız bu yöntemlere rağmen çok çabuk yorulma şikayetiniz devam ediyorsa, altında ciddi bir rahatsızlık yatıyor olabileceğinden en kısa sürede doktora gitmenizde fayda vardır.

  • Düzenli Uyku Şart: Uyku kalitenizin düşmesi, yeterli uykuyu alamamak bir sonraki günlerde kendinizi yorgun ve halsiz hissetmenize yol açar. Vücudumuzun bir biyolojik saati vardır. Bu biyolojik saatin dengesini sağlayabilmek için yatış kalkış saatlerinin her gün aynı olması oldukça önemlidir.
  • Güne Kahvaltı Yaparak Başlayın: Kahvaltının vücudumuz için önemi tartışmasızdır. Metabolizma enerjisini sağlamak için güne kahvaltıyla başlanması oldukça önemlidir. Güne kahvaltıyla başlayarak, vücudunuzun zinde kalmasını ve daha enerjik olmanızı sağlayabilirsiniz.
  • Spor Yapın: Hareketsiz yaşam tarzı, çok çabuk yorulmaya ve yorgunluk hissine yol açabilir. Bu yüzden gün içinde ufak egzersizler, hafif tempolu yürüyüşler yapmakta yarar vardır.
İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER KONULAR
ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ
izmir escort escort izmir antalya escort mp3 dinle istanbul jigolo türk porno porno seyret porno izle müzik dinle indir escort bursa