Bel Ağrısı ve Sol Diz Kapağı Ağrısı

Bel Ağrısı ve Sol Diz Kapağı Ağrısı

Bel ve sol veya sağ diz kapağında ağrı gözlenmesinin pek çok sebebi olabilir. Bu iki şikayetin nedenleri birbirinden bağımsız olabileceği gibi aynı sebeplerin işaretçisi de olabilmektedir. Bel ve diz eklemlerinin ortak yanlarından biri; bu iki eklemin vücut ağırlığının büyük bir bölümünü üstleniyor olmasıdır. Hem belde hem de diz kapağında ağrı oluşması sonucunda akıllara ilk gelen sebep; bu bölgelere fazla yük binmesidir. Ancak bel ve sol diz kapağı ağrısının tek nedeni fazla kuvvet, yük binmesi değildir. Ağrıların altında yatan başlıca nedenler içeriğin devamında detaylıca ele alınmaktadır.

Bel ve Sol Diz Kapağı Ağrısının Nedenleri Nelerdir?

1-)Yanlış Duruş/Oturuş Bozuklukları

Bel ve sol diz kapağı ağrısının başlıca ortak nedenlerinden biri yanlış duruş/oturuş bozukluklarıdır. Kişinin belinin üstüne doğru oturması, dizlerini bükerek oturması ya da hem kambur hem de ayağını altına alarak oturması olası bu iki şikayeti tetikleyicidir. Yanlış duruş/oturuş pozisyonları yalnızca bu bölgelerdeki geçici ağrıları değil, daha kalıcı eklem sorunlarını da doğurabilir. Bu yüzden hem otururken hem de ayakta dururken duruş pozisyonu doğru ayarlanmalı, olabildiğince dik pozisyonda durmaya gayret edilmelidir.

Bu nedenden oluşan ağrılara özellikle masa başı çalışanlarında sık rastlanmaktadır. Genellikle bundan kaynaklı bel ve diz ağrıları geçici olduğundan, çok ciddi sorun teşkil etmez. Ancak daha ciddi eklem problemlerinin önüne geçmek adına gün içinde ara ara hareket ve egzersizler yapılmalı, duruş-oturuş pozisyonlarına dikkat edilmelidir.

2-)Travma Etkenleri

Bel ve diz kapağı bölgelerimiz dış ortamla sürekli temas halinde olduklarından, olası darbe ve hasarlara oldukça müsaittirler. Bu iki bölgeye birden alınabilecek hasar, darbe ağrı şikayetinin altında yatan neden olabilir. Özellikle geçirilen trafik kazaları, aniden yere doğru sert şekilde düşmek, tüm vücudun sert zemine çarpması gibi durumların akabinde bel ve sol diz kapağı ağrısı sorunlarına sık rastlanır.

3-)Kireçlenme

Kemikleri koruyan ve kemikler arasında sürtünmeyi azaltan, tampon görevi gören kıkırdaklar bulunur. Kemik ucunda yer alan bu kıkırdakların yapısının bozulması akabinde kireçlenme meydana gelir. Kıkırdak yapının bozulmasını takiben kemikler birbirine sürtünür ve ağrı, hareket kısıtlılığı gibi çeşitli şikayetler baş gösterir. İşte bel ve dizde hissedilen ağrılar, eklemlerdeki kireçlenmenin bulgusu olabilir. Ancak tek başına ağrılar, direkt olarak kireçlenme işaretçisi değildir. Eğer bel ve diz eklemlerinde ağrıyı takiben aşağıdaki semptomlardan en az birkaçı daha gözleniyorsa, derhal konuyla ilgili sağlık kuruluşuna başvurulmalıdır.

  • Eklemlerde hassasiyet: Alınan en ufak darbe de dahi ağrı hissi.
  • Eklemlerde tutulma, sertleşme,
  • Eklemlerde esneklik kaybı ve hareket kısıtlılığı,
  • Eklemlerden gelen ses(gıcırdama şeklinde),
  • Eklem bölgelerinde sert yumrular, şişlik oluşumları

4-)Konforsuz Yatak Seçimi

Aslında bakıldığında günümüzün uzunca vaktini geçirdiğimiz yerlerden biri yataktır. Bu yüzden yatağın konforu, rahatlığı eklem sağlığımız açısından büyük önem taşımaktadır. Konforsuz ve rahat olmayan yatak seçimi, eklemlerde ağrıyı tetikleyerek uzun vadede bel ve diz-bacak ağrısına yol açabilir. Hem sağlıklı uyku hem de olası eklem ağrılarını önlemek için rahat ve konforlu yataklar tercih edilmelidir.

5-)Aşırı Kilo

Bel ve diz ağrılarının en yaygın nedenlerinden biri de fazla kilo veya obezite problemleridir. Yazımızın başında bel ve dizlerin, vücut ağırlığının büyük bir bölümünü üstlendiklerinden bahsetmiştik. Bu ağırlığın normalden fazla olması, bu bölgelere kuvvet uygulanmasına neden olarak ağrıyı tetikler.

Bel ağrısı ve sol diz kapağı ağrısı şikayetleri yukarıda bahsedildiği üzere pek çok sağlık sorunuyla ilintili olabilmektedir. Ağrıların tedavisi için öncelikle ağrının nedeni doğru saptanmalı, ardından tedavi sürecine geçilmelidir. Hissedilen ağrıların doğru teşhisi ve erken tedavisi için derhal uzman hekime gidilmelidir.

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER KONULAR
ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ
izmir escort escort izmir antalya escort mp3 dinle istanbul jigolo türk porno porno seyret porno izle müzik dinle indir escort bursa