Baldır Kasılması

Baldır Kasılması

Özellikle aşırı yorma sonucu ve gece uyku esnasında ortaya çıkan baldır kasılması; ağrı ve gerginlik hissi yaşanmasına, uykunun bölünmesine, gündüz gerçekleştiğinde ise kısa süreli aksaklıklara neden olabilmektedir. Genel itibariyle nadiren ortaya çıkan ve kısa süren kasılmalar, bazı kişilerde kısa aralıklarla ve uzun süreli olarak görülebilmekte ve olumsuz etkilere yol açmaktadır.

Baldır Kasılması Neden Olur?

Vitamin ya da vücudun ihtiyaç duyduğu mineraller eksik kaldığında baldırda kasılma meydana gelebilmektedir. Özellikle kalsiyum ve magnezyum eksikliğinde kasılmalar sıkça görülmektedir. Buna ek olarak;

  • Bacaktaki kas dokusunun zarar görmesi, baskıya maruz kalması yahut darbe görmesi sonucunda baldır kasılması ortaya çıkabilmektedir. Bu nedenle bacak kas dokusu ani darbe ve incinmelerden mümkün olduğunca korunmalıdır.
  • Baldır kasılmasının en sık görüldüğü kişiler, spor aktivitelerinde bulunan kişilerdir. Spor esnasında kasların anormal şekilde yorulması yahut aşırı zorlanması sonucunda baldır kasılması meydana gelebilir. Gebelikle kas gevşetici krem ya da ilaçlarla bu kasılmalar kontrol altına alınabilir. Ayrıca istirahat edilmesi de sorunun önüne geçecektir.
  • Baldır kasılmasını tetikleyen bir başka durumda iyi ve kötü huylu tümör oluşumudur. Bu durum çok sık meydana gelmemekle birlikte, kasılma şikayeti uzun süreli ise mutlaka doktora gitmek gerekir.

Baldır Kasılması Tedavi Süreci

Sorun kaslarda meydana geldiği için genellikle bu yol üzerinden tedavi uygulanır. Nadir görülen baldır kasılmasında kas gevşeticiler işe yarıyor olsa da, durum sık meydana geliyor ise ciddi önlemler alınması gerekir.

Öncelikli olarak beslenme düzeninde değişiklikler yapılmalı ve sigara – alkol tüketimi en aza indirilmelidir. Aynı şekilde dengeli ve düzenli beslenme, besinler yoluyla magnezyum ve kalsiyum alınması da oldukça önemlidir.

Alınan bir darbe ya da mevcut bir zorlama sonucunda baldır bölgesinde kasılma meydana gelmiş ise, kişi istirahat etmeli ve baldır bölgesi kullanımını en aza indirmelidir. Genel olarak bu gibi durumlarda yatarak ya da oturarak- bacak uzatılarak istirahat önerilir.

Kasılma oluşumu alınan tedbirlere rağmen geçmiyor ise bu problemin altında yatan psikolojik neden açığa çıkarılmalıdır.

Gece Baldır Kasılması

Gece saatlerinde özellikle uykuda meydana gelen baldır kasılması, uzun vadede kişinin uyku düzeninin bozulmasına yol açabilmektedir. Özellikle de iki aydan daha uzun süre içinde ortaya çıkan baldır kasılmalarında, kasılmanın süresinin 8 – 10 dakikayı geçtiği durumlarda kişi mutlaka durumu ciddiye alıp muayene olmalıdır. Bu durumda yukarıda sözü edilen tümör oluşumu ortaya çıkmış olabilir ve erken teşhis edilirse, en az zararla tedavi olarak bu sürecin atlatılması sağlanabilir.

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER KONULAR
ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ
izmir escort escort izmir antalya escort mp3 dinle istanbul jigolo türk porno porno seyret porno izle müzik dinle indir escort bursa