Baldır Ağrısı Nasıl Geçer?

Baldır Ağrısı Nasıl Geçer?

Baldır bölgesindeki ağrılar daha çok travma etkenleri sonucunda meydana gelmektedir. Baldıra doğru alınan darbe veye hasar, baldır bölgesinde ağrı hissedilmesine neden olabilmektedir. Özellikle ağır fiziksel aktiviteler yapan sporcularda baldır ağrısı sorununa sık rastlanmaktadır. Kramp, kas çekmesi, darbe veya hasar ve bacak kaslarının çok fazla zorlanması baldır ağrısının nedenleri arasındadır.

Yaralanma veya aşırı zorlamaya bağlı baldır ağrısını hafifletmek için masaj ve sıcak kompres yöntemleri uygulanabilir. Ağrının tamamen giderilebilmesi için kişinin istirahat etmesi ve dinlenmesi gerekmektedir. Bir süre ayaklara fazla yük bindirilmemeli ve bacak kasları çok aktif kullanılmamalıdır.

Baldır ağrısı rahatsızlığının altında yatan neden eğer darbe, hasar değilse mutlaka uzman bir doktora başvurulmalıdır. Uzman tarafından yapılacak tetkik ve muayenelerden sonra ağrının altında yatan neden saptanır ve nedene yönelik tedavi yöntemleri belirlenir.

Baldır Ağrısına Ne İyi Gelir?

Masaj Tedavisi

Darbe veya kasların aşırı zorlanmasından ötürü oluşan ağrıların azalmasında, masaj tedavi yöntemi oldukça etkilidir. Hafif hissedilen ağrılar için evde ağrıyı dindirici masaj yöntemi uygulanabilir. Eğer çok şiddetli ağrı hissediliyorsa, mutlaka uzman birinden fayda alınmalıdır.

Fizik Tedavi Yöntemleri

Sık sık tekrar eden ve şiddetli baldır ağrısı rahatsızlığı için fizik tedavi yöntemleri uygulanabilmektedir. Uzman tarafından yapılacak muayene ve tetkikler sonrasında karar verilen fizik tedavi uygulamasında bir çok yöntem kullanılabilmektedir. Fizik tedavi uzmanı tarafından uygulanan tedavi yöntemleri ağrının daha çabuk ve kesin olarak geçmesini sağladığından, daha çok tercih edilmektedir.

İstirahat veya Dinlenme

Çok şiddetli baldır ağrısı söz konusu değilse ve darbelerden dolayı ağrı oluşmuşsa istirahat etmek iyi gelecektir. Kısa bir süreliğine bacağınızı az kullanmaya ve bacağa fazla yük bindirmemeye özen gösterin. Ağrıyı hafifletmek için sıcak kompres uygulanabilir.

Baldır ağrısı çok şiddetli ve tekrar eden cinstense kesinlikle ihmal edilmemeli ve en kısa zamanda fizik tedavi uzmanına başvurulmalıdır.

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER KONULAR
ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ
izmir escort escort izmir antalya escort mp3 dinle istanbul jigolo türk porno porno seyret porno izle müzik dinle indir escort bursa izmir escort izmir escort bursa escort bursa escort istanbul escort istanbul escort istanbul escort gaziantep escort denizli escort bursa escort