Ayak Baldır Ağrısı

Ayak Baldır Ağrısı

Ayak bileği ile diz arasında kalan, bacağın arka alanına baldır denir. Bu bölgede oluşabilecek herhangi bir ağrı ise baldır ağrısı şeklinde ifade edilir. Baldır ağrısı daha çok spor yapan kişilerde kasların zorlanmasından ötürü görülür. Baldır bölgesinde kas, bağ, tendon, sinirler ve damarlar bulunur. Bu yapılardan herhangi birinde oluşabilecek rahatsızlık baldır kısmında ağrı hissedilmesine yol açar. Baldır ağrısının bir çok nedeni olabilir.

Ayak Baldır Ağrısı Neden Olur?

Sinir Sıkışması, Zedelenmesi

Baldırda bulunan sinirlerin sıkışması ya da zedelenmesi sonucunda ağrıya sık rastlanır. Sinirlerin sıkışması; bulunduğu bölgede uyuşma, karıncalanma ve ağrıya neden olur. Baldır ağrısının nedeni sinir rahatsızlıkları olabilir.

Kasların Fazla Zorlanması

Bacaklar, vücudun neredeyse tüm ağırlığını tüm gün taşırlar. Bacakların çok fazla zorlanması baldırdaki kasların zedelenmesine neden olabilir. Özellikle spor yapan ve egzersiz yapan kişilerde kasların aşırı zorlanmasından ötürü baldır ağrısı problemine sık rastlanır. Spor yapmadan önce kaslar kesinlikle ufak egzersizlerle ısıtılmalıdır. Kaslar hazır değilken yapılan egzersizler, baldır ağrıları gibi bir çok rahatsızlığa neden olabilmektedir.

Kaza, Darbe ve ya Hasar

Bacağa alınan darbe ve hasar baldırda şiddetli ağrılara yol açabilir. Alınan darbe kas, tendon ve sinirlere zarar verebilir. Bunun sonucu olarak ise baldırda ağrı hissedilir.

Baldır Ağrısı Nasıl Geçer?

Masaj ve fizik tedavi yöntemi olmak üzere iki çeşit tedavi yöntemi vardır.

Masaj Yöntemi

Spor sonrası ya da hafif zedelenmelerden ötürü oluşan ağrıların tedavisi için masaj yöntemi uygulanabilir. Evde baldır bölgesinde uygulanan masaj, hissedilen ağrının azalmasını sağlar.

Fizik Tedavi

Sürekli yinelenen baldır ağrıları için daha çok fizik tedavi yöntemleri uygulanır. Uzmanlar tarafından baldırdaki kas, tendon ve sinirler detaylı incelendikten sonra fizik tedavi yöntemine geçilir. Sporla ilgilenen kişilere genellikle fizik tedavi yöntemleri uygulanır.

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER KONULAR
ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ
izmir escort escort izmir antalya escort mp3 dinle istanbul jigolo türk porno porno seyret porno izle müzik dinle indir escort bursa