Anne Sütünün Çoğalması İçin Ne Yapılmalı?

Anne Sütünün Çoğalması İçin Ne Yapılmalı?

Anne sütünün az gelmesi ya da hiç gelmemesi sıkça yaşanılan problemlerden biridir. Bu durumun anneden kaynaklı fizyolojik sebepleri olabileceği gibi beslenme ve emzirme yanlışlarından kaynaklı çevresel sebepleri de bulunmaktadır. Peki anne sütünün çoğalması için ne yapılmalı?

Düzenli Emzirme

Anne sütü, doğumdan hemen sonra hormonlarda meydana gelen değişim ile oluşmaya başlar. Özellikle doğumdan sonra gelen süt çok değerlidir ve mutlaka bebek bu sütü içmelidir.

Sütün bol miktarda gelebilmesi için annenin düzenli aralıklarla bebeği emzirmesi süt bezlerinin çalıştırılması gerekmektedir. Düzenli emzirmeler olmaz ise süt bezleri git gide körelebilir.

Sağlıklı Beslenme

Anne, emzirme süresi boyunca yediği besinlere çok dikkat etmelidir. Özellikle süt oluşumunu etkileyen besinler çok daha fazla tüketilmelidir.

Bebeğin gelişimine de etkisi olması ve süt oluşumunu arttırmasından dolayı bol protein kaynaklı beslenilmeli özellikle kırmızı et tüketilmesine özen gösterilmelidir.

Bol protein kaynağı olan bakliyatlar özellikle yeşil mercimek ve kırmızı mercimek süt oluşumunu arttırmaktadır. Anne adayı süt ile aldığı maddelerin bebeğe geçebileceğini unutmamalıdır. Aksi halde kulaktan duyma bilgiler ile kullanılan bitkisel süt arttırıcı ürünler emzirme yolu ile bebeğe geçebilir ve bebeğin sağlığının bozulmasına sebep olabilir.

Bol Su Tüketimi

Sütün büyük bir kısmını su oluşturmaktadır. Çoğu emziren kadında sütün yeterli gelmemesinin sebebi yeterince su tüketiminin olmamasıdır.

Emziren bir kadın gün içerisinde en az 3 litre su tüketmelidir. Bol miktarda kalsiyum içeren süt ve ayran da tüketebilir. Ancak sıvı alımı olarak düşünülerek kesinlikle gazlı ve asitli içecekler tüketilmemelidir.

Stresten Uzak Durulmalı

Annenin sütünün az gelmesinin ya da kesilmesinin en büyük sebeplerinden bir tanesi de strestir. Özellikle üzücü bir haber alan emziren bir kadının sütü kolaylıkla kesilebilir.

Anne sütünün yetmesi konusunda endişeye düşmemeli yukarıda anlatılan püf noktalara dikkat etmelidir. Tüm bunlara rağmen süt oluşumunda bir artış yok ise mutlaka uzman bir hekime giderek gerekli tetkikleri yaptırmalı, patolojik bir sorunun olup olmadığını öğrenmelidir.

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER KONULAR
ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ