Ağız Kokusu Nasıl Önlenir?

Ağız Kokusu Nasıl Önlenir?

Ağız kokusu, insanların sosyal hayatlarında rahatsız olmaları gibi sorunlara yol açar. Ağız kokusu yaşayan insanlar sosyal hayatlarında ve toplum içinde özgüvenleri düşük olarak hareketler sergilerler. Ağız kokusu, çoğu zaman insanlarla olan iletişimde geri çekilmenizi ve rahat olamamanıza neden olur. Ağız kokusunun oluşmasında bir çok neden vardır. Bunların en başında ağız kuruluğuna yol açan faktörler gelir. Ağız kuruluğu, tükürük bezlerinin düzgün salgılanamamasından oluşur. Ağız kuruluğu da doğrudan ağız kokusunun meydana gelmesine neden olur.

Tükettiğiniz içecekler ve yiyecekler ağız kokusuna neden olabilmektedir. Özellikle dişlerdeki çürükler ve dolgular da ağız kokusunun oluşmasına neden olabilmektedir. Ağız kokusunu önlemek için sağlıklı beslenilmeli ve zararlı içecekler(asitli), yiyeceklerden(fast-food gibi) uzak durulmalıdır.

Ağız Kokusu Nasıl Giderilir?

  • Yemek yedikten sonra kesinlikle dişlerinizi fırçalayın. Ağzınızın içinde kalan yemek parçacıklarını temizleyerek, bakteri oluşumunu engelleyebilir ve ağız kokusunu önleyebilirsiniz.
  • Diş sağlığı konusunda halk arasında yapılan en büyük yanlışlardan biri de dişçiye sadece diş ağrıdığında gidilmesidir. Bu diş sağlığımız açısından yanlış bir eylemdir. Yılda en az iki kere dişçiye gidilmeli ve kontroller yaptırılmalıdır.
  • Bahsettiğimiz gibi ağız kokusunun asıl sebeplerinden biri ağız kuruluğudur. Ağız kuruluğunun oluşmaması için bol bol sıvı tüketilmeli ve arada ağza gargara yapılmalıdır. Ağız kuruluğu hissedildiği anda su tüketilmeli ya da şekersiz sakız çiğnenerek, tükürük salgısı arttırılmalıdır.
  • Yemek esnasında lokmalar yavaş çiğnenmelidir. Lokmaları yavaş çiğneyerek, tüketim salgısını arttırır ve ağız kuruluğuna engel olmuş olursunuz. Aynı zamanda yiyecekleri çok fazla çiğneyerek yemek, ağız kokusuna yol açabilecek bakterilerin oluşumunu engeller.
  • Çay ve kahve içmek ağzımızın içindeki bakteri miktarı arttırır. Bu bakterilerden ağız kokusuna yol açarlar. Bu yüzden çok fazla çay ve kahve tüketilmemelidir. Bunları daha az tüketerek ağız kokusunu önlemiş olursunuz.
  • Sigara ağız kuruluğuna neden olan başlıca maddelerden biridir. Ağız kuruluğu da ağız kokusunu tetiklemektedir. Bu nedenle sigarayı bırakmak hem sağlık hem de ağız sağlığı açısından etkili olacaktır.
  • Çiğ maydanozun ferahlatıcı bir etkisi vardır. Çiğ maydanoz tüketerek ağız kokusunu önleyebilirsiniz.

 

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER KONULAR
ZİYARETÇİ YORUMLARI - 2 YORUM
  1. Burak Gorduk dedi ki:

    Tüm ekibin ellerine sağlık. Aradığım bir yazıydı

  2. Ugur Sogut dedi ki:

    Kaliteli bir paylaşım, yazılarınızı takip ediyorum yararlı faydalı paylaşımlar.

BİR YORUM YAZ