Adet Döneminde Baş Ağrısı Çekiyorum

Adet Döneminde Baş Ağrısı Çekiyorum

Adet döneminde ortaya çıkan baş ağrısı, birçok kadının ortak problemidir. Ağrının şiddeti çok fazla olduğunda, günlük yaşamdan keyif alamama ve yaşam kalitesinde düşüş gözlemlenebilir. Bunun nedeni, baş ağrısından çok daha şiddetli bir kasık ağrısının da mevcut olmasıdır. Yaşanan bu ağrılar, kişinin psikolojik açıdan kendini rahatsız ve kötü hissetmesine neden olur.

Adet Döneminde Baş Ağrısı Neden Olur?

Adet döneminden bir iki gün önce başlayabilen bu ağrılar, aynı gün sona erebilir ya da ertesi güne sarkabilir. Bu tamamen bünye ile ilgili bir durumdur. Bazı kişiler ağrı ya da sızı hissetmeden bu dönemi geçirirken, bazı kişiler çok ciddi sancılara maruz kalabilirler. Genel olarak adet döneminde ortaya çıkan baş ağrısına neden olan faktörler şunlardır:

  • Uyku düzeninin sağlanamaması,
  • Uzun süre yemek yememek ya da düzensiz öğünlerle beslenmek,
  • Stres,
  • Adet dönemine bağlı olarak östrojen seviyesinde düşüş meydana gelmesi.

Adet Dönemi Baş Ağrısı Nasıl Geçer?

Bu dönemde hem hormonsal değişikliklere maruz kalınması hem de fiziksel olarak ağrı hissedilmesi, kişinin dengesini bozabilir. Adet döneminde meydana gelen baş ağrısının engellenebilmesi için masaj iyi bir seçenek olabilir. Bu dönemde ilaç almak kanamanın kesilmesine neden olacağı için tavsiye edilmez. Bunun yerine rahatlatıcı seçenekleri denemek gerekir.

Adet döneminde ağrılar çok şiddetli ise muayene olunabilir. Kasık bölgesindeki ağrılar, miyom ya da kist oluşumu nedeniyle çok şiddetli bir biçimde ortaya çıkıyor olabilir. Doktora gidildiğinde, baş ağrısı için de ilaç alınabilir. Ancak ilacın kullanımı doktorun inisiyatifinde olmalıdır, hasta kendi kendine ilaç almamalıdır.

Adet Döneminde Bitkisel Yöntemler

Adet döneminde kadınlarda ortaya çıkan baş ağrısının hafifletilebilmesi için kullanılabilecek bazı bitkisel yöntemler bulunmaktadır. Bunlar genellikle zararsızdır ancak bazı kişilerde alerjik etki yapabileceği de unutulmamalıdır. Bu yöntemler şöyle sıralanabilir:

  • Ağrı kesici özelliğe sahip olan bitkilerden zencefil, adet dönemlerindeki baş ağrısının hafifletilmesinde iç rahatlığı ile kullanılabilir. Bunun için toz zencefil su ile karıştırılarak içilebilir. Günde üç ya da dört defa birer bardak bu karışım tüketilebilir. Zencefilin tadı keskin ya da acı geliyor ise karışıma bal da eklenebilir. Ancak karışıma katılacak olan zencefil miktarı çok fazla olmamalıdır.
  • Kas gevşetici etkisi ile yaban mersini çayı ve sinirleri yatıştıran papatya çayı da bu dönemde sıklıkla tüketilebilir. Yaban mersini çayı hem baş, hem karın hem de kasık ağrısının hafiflemesinde etkilidir.
  • Adet döneminde kullanıma uygun olan bitki çaylarından bir tanesi de melisa çayıdır. Bu dönemde oluşan ödemin atılması için de melisa çayı tüketmek yararlı olacaktır.

NOT: Adet döneminde baş ağrısı tedavisinde her ne kadar bitkisel yöntemler olsa da, kesin ve doğru tedavi yöntemi için muhakkak uzman hekime başvurulmalıdır.

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER KONULAR
ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ
yusuf kisa yusuf kisa
izmir escort escort izmir antalya escort mp3 dinle istanbul jigolo türk porno porno seyret porno izle müzik dinle indir escort bursa