25 Yaşından Sonra Boy Uzar mı?

25 Yaşından Sonra Boy Uzar mı?

Genel olarak boyun uzaması, belli bir yaş aralığında devam eder ve ardından durma noktasına gelir. Boy uzaması, büyüme hormonu olarak da bilinen hipofiz bezi salgısı sonucunda gerçekleşir. Büyüme hormonu yaşın ilerlemesine bağlı olarak durduğu için daha sonraki süreçte boyun uzatılması bir hayli zordur, ancak hormonların salgılanmaya devam etmesi sonucunda boyun uzamaya devam etmesi de sağlanabilmektedir.

25 yaş itibariyle kişinin kemiklerinin büyümesi durur, kadınlarda ise regl döneminin başlaması genel olarak boyun uzamasına doğrudan etki etmektedir. Sağlık kuruluşu olduğunu iddia eden bazı yerlerde çeşitli ilaçlar ile boyun uzatılmasına yönelik kampanya ve duyurular dikkate alınmamalıdır, doğal olmayan tüm yöntemlerin vücut için son derece zararlı olabileceği kesinlikle unutulmamalıdır.

25 Yaşından Sonra Boy Uzatma Yöntemleri Nelerdir?

25 yaş ve sonrasında boyun uzatılması büyük oranda elbette ki sağlanamaz ancak bazı yöntemler ile birkaç santimetre daha uzun görünmek mümkün olabilmektedir.

1-)Beslenme Şekli

Boy gelişiminde rol oynayan en önemli faktörlerden bir tanesi düzenli ve dengeli beslenmedir. Vücutta boy artışı oluşması için gerekli vitamin ve minerallerin eksiksiz olarak alınması gerekmektedir. Özellikle magnezyum, fosfor, kalsiyum, iyot gibi gelişime katkı sağlayan ve hormonları harekete geçiren vitamin ve mineraller, büyümenin sağlıklı şekilde oluşması için büyük bir öneme sahiptir. Bu durumun sağlanabilmesi için;

  • Süt ve süt ürünleri,
  • Badem, fıstık ve fındık gibi kuruyemişler,
  • Karaciğer ve kırmızı et,
  • Yeşil sebzeler, havuç, bezelye ve fasulye gibi bakliyatlar,
  • Balık ve tavuk eti,
  • Yumurta sarısı,
  • Taze meyveler,
  • Yeşil sebzeler bol miktarda ancak düzenli bir biçimde tüketilmelidir. Buna ek olarak günlük en az 1,5 – 2 litre de su içilmesi gerekmektedir.

2-)D Vitamini Etkisi

Kemiklerin gelişebilmesi için en önemli detaylardan bir tanesi, D vitamini alımıdır. Bunun için de en önemli kaynak olan güneş ışınlarından faydalanmak gerekir. Ancak güneşin çok dik açıyla dünyaya indiği öğlen saatleri bu iş için doğru zaman değildir, daha çok öğlen sonu ve ikindi vakitlerinde güneşlenmek, vücudun ihtiyacı olan D vitaminini doya doya almasını sağlayacaktır.

3-)Diğer Yöntemler

  • 25 yaşından sonra boyun birkaç santimetre daha uzatılabilmesi, egzersiz ve esneme hareketleri ile mümkündür. Ayrıca yüzme ya da bisiklet sürme gibi aktiviteler de kasların açılmasına yardımcı olacak spor dallarıdır.
  • Spor faaliyetlerinden yoga ve pilates, genel olarak esnama hareketlerinin yapıldığı alanlardır ve bu sporları yapan kişilerde birkaç santimlik bir boy uzama farkı oluştuğu tespit edilmiştir. Bu sporlar aynı zamanda kişinin duruşunun dik kalmasına, omurların açılmasına katkı sağladığı gibi kişinin metabolizmasına bağlı olarak büyüme hormonlarını da harekete geçirebilir.
İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER KONULAR
ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ
yusuf kisakocaeli escortsex izle yusuf kisakocaeli escortsex izle
izmir escort escort izmir antalya escort mp3 dinle istanbul jigolo türk porno porno seyret porno izle müzik dinle indir escort bursa