Zayıflamınıza Yardımcı 6 Baharat!

Zayıflamınıza Yardımcı 6 Baharat!

Her kültürün mutfağında kullanılan baharatın yararları saymakla bitmez. Baharatların yararları saymakla bitmez. Baharatlar; antioksidan etkili, kalp hastalıklarını önleyici, kansere karşı, sivilce vb. gibi deri hastalıklarını önleyici, iltihap önleyici, metabolizmayı hızlandırıcı ve bu sayede zayıflatıcı maddelerdir. Metabolizmayı hızlandırıcı maddeler oldukları için tokluk hissi oluştururlar ve bu sayede kilonuzu dengede tutarlar.
Zayıflatan baharatlara en iyi 6 örneği verecek olursak;
[AdSense-A]

  1. Zencefil: Genellikle çay olarak tüketilen zencefilin en önemli özelliği tatlandırıcı etkisidir. Yapay şekerler yerine tatlandndırı madde olarak zencefil kullanılabilir. Bu şekilde kilo alımı yapay şekerlere göre daha az olacaktır. Bunun dışında antioksidan özelliği de bulunmaktadır.
  2. Çörek otu: Sindirimi hızlandırıcı özelliğinde dolayı çörek otu hamur işi ve bazı yemeklere koyulmaktadır. Hazmı kolaytırır. Kilonun dengede kalmasını sağlar. Bunlar dışında mide rahatsızlıklarına da iyi gelmektedir.
  3. Tarçın: Genellikle kokusu ve tadından dolayı bazı pastalara, çaylara, içeceklere konulur. Tatlandırıcı etkisinden dolayı diyet yapan insanların rahatlıkla tüketebileceği bir baharattır. Özellikle tatlı isteği çok fazla olup kilo vermek isteyen kişiler rahatlıkla tüketebilir. Toz veya çubuk halinde satın alınabilir.
  4. Nane: Sindirimi hızlandırıcı bir baharattır. Hoş kokulu bir baharat olması nedeniyle yemeklerde kullanılabilir. Rahatlıkla diyetinizde kullanabilirsiniz. Metabolizmayı hızlandırıp tokluk hissi oluşturur. Bunlar dışında gaz giderici, sinirleri güçlendirici ve ishal önleyici etkisi de bulunmaktadır.
  5. Hindistan cevizi: Meyve olarak tüketilebileceği gibi toz şeklinde baharat olarak da tüketimi vardır. Hazmı kolaylaştırır. Bunlar dışında az da olsa tatlandırıcı özelliği bulunmaktadır. Ayrıca idrar yollarındaki sorunlara da iyi gelir.
  6. Kekik: İdrar söktürücü özelliği vardır. Hazmı kolaylaştırır. Mideyi rahatlatır. Genellikle yemeklerde kullanılır. Ayrıca hoş bir aroma ve koku verir. Bunlar dışında öksürük ve bronşite iyi gelir.
İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER KONULAR
ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ