Zayıflama

2 yıl önce

Bölgesel zayıflamaya gerek genetik faktörler gerek dış faktörlerin etkisinden dolayı çok fazla ihtiyaç duyulmaktadır. Kavitasyon, bölgesel zayıflama(incelme) yöntemlerinden biridir. Normalde böbrek taşlarına etki ederek taşları kırmaya yarayan ses dalgaları, son zamanlarda bölgesel zayıflama yöntemleri arasında yer almaya başlamıştır. Bölgesel zayıflamanın gerçekleşeceği bölgeye uygulanan kavitasyon yardımıyla, yöntemin uygulandığı yerdeki yağ hücreleri yok edilir. Kavitasyon bölgesel zayıflama yöntemi, vücutta yağ biriken neredeyse her...

2 yıl önce

Beslenme alışkanlıkları ve genetik faktörlerin etkisiyle birlikte alınan kilolar, vücudun farklı bölgelerinde birikebilir. Vücudun belirli bölgelerinde biriken yağların azaltılması ve uzaklaştırılması durumuna bölgesel zayıflama denir. Kilo alındığında bu kilolar bazı kişilerde göbek bölgesinde birikirken bazılarındaysa kalça bölgesinde birikir. Bu farklılıklar beslenme alışkanlıkları ve genetik faktörlerle alakalıdır. Kadınlarda yağlar genellikle kalça bölgesinde, erkeklerde ise göbek bölgesinde birikir. Bölgesel Zayıflama Nasıl Gerçekleştirilir? Zayıflamak ile...

2 yıl önce

  Kilo vermenin püf noktalarından diyetsiz kilo verme üzerinde duracak olursak kişinin öncelikle kendinde değişiklikler yapması gerekir. Bunun için de uyulması gereken 12 kural vardır. Bunları uyguladığınızda bir kaç ay içerisinde vücudunuzda bir sıkılaşma ve diyetsiz kilo verme etkisini göreceksiniz. 1.Bol Bol Su ve Yeşil Çay Sıvı tüketimini arttırmanız metabolizmada hızlanmaya ve bağırsaklarda hareketliliği sağlayacaktır. Bunun etkisi ile de vücutta siz hareket...

2 yıl önce

Kilo verme konusunda yapılan en büyük yanlışlardan biri, hızlı kilo vermeye çalışılmasıdır. Hızlı ve aşırı kilo kaybı kişinin vücudunda geri dönüşü olmayan çatlaklara, hasarlara ve ciddi sağlık sorunlarına neden olabilir. Bu yüzden kilo verme konusunda çok çabuk zayıflamak yerine,  daha dengeli ve sağlıklı zayıflama yöntemleri uygulanmalıdır. Sağlıklı ve hızlı kilo vermek, kişinin sağlığı açısından oldukça önemlidir. Kilo vermek için kalorisi yüksek besinlerden...

2 yıl önce

Zayıflama ilaçları, daha çok normal yollarla kilo vermeyi denemiş ve başarılı olamamış kişiler tarafından tercih edilir. Zayıflama ilaçlarından önce kesinlikle düzenli spor ve beslenme alışkanlıklarında yapılan değişikliklerle kilo verilmeye çalışılmalıdır. Ancak bu yollarla kilo veremiyorsanız ve kilo almanızı hormonal değişimlere neden olan bir takım ilaçlar neden oluyorsa, zayıflama ilaçlarını kullanabilirsiniz. Zayıflama ilaçları vücuttaki etkileri olarak ikiye ayrılabilir: Yeni besinleri sindirmeden vücuttan atılmasını sağlayan...

2 yıl önce

Kilo vermek için çoğu zaman büyük uğraşlar verilir. Ancak kilo vermek için doğru yöntemler uygulandığı takdirde olumlu sonuçlar alınabilmektedir. Fazla kilo ve obezite çağımızın yeni sorunlarından biri halinde. Yanlış ve sağlıksız beslenme, kilo alımına ve daha ileri süreçte de obeziteye kadar yol açabilmektedir. Spordan uzak ve sağlıksız beslenme kilo alımına neden olmaktadır. Bu yüzden formunuzu korumak ve kilo vermek için...

2 yıl önce

Kilo Vermenizi Sağlayan Besinler konusu hakkında merak ettiklerinizi bu yazımızı okuyarak öğrenebilirsiniz. Günümüzde özellikle fast-food kültürünün de artmasıyla beraber kilo alımı ve yağlanma oranları artmıştır. Aşırı yağ içeren fast-food tarzı besinleri tüketmemiz sağlığımızı olumsuz yönde etkilediği gibi şişmanlamaya ve obeziteye sebep olmaktadır. Sağlığımız açısından ve formumuzu korumak için bu tarz besinlerden uzak durmakta fayda var. Kilo vermenizi sağlayan besinler arasında; fındık, kahve, yağsız...

2 yıl önce

Evde yapacağımız birkaç basit hareketle zayıflayabilir miyiz? Tabiki de ''evet''. Ne kadar diyet yaparsak yapalım tam olarak istediğimiz görüntüyü elde edemeyiz. Çünkü kilo verdikçe vücutta sarkmalar meydana gelir ve bu sarkmalar spor dışında başka bir yolla ortadan kalkmaz. Ayrıca kilo verirken de doğru kilo verdiğimizi anlamamız için gerekli yağ ölçümlerimizi yaptırmamız gerekir. Spor yaparak yakılan yağlar diyetinize yardımcı olacaktır. Daha...

2 yıl önce

Hızlı Zayıflamak İçin Ne Yemeliyim? konusu hakkında merak ettiklerinizi bu yazımızı okuyarak öğrenebilirsiniz. Kilo problemi çoğu zaman kabusumuz olmuştur. Aynaya bakıp bakıp moralimizin bozulduğu, kendimizi sevmediğimiz dönemler çokça başıma gelmiştir. Fazla kilolara elveda demek yada daha formda görünmek için yağ yakıcı bir beslenme programına ihtiyaç vardır. Uzmanlara göre kilo vermek için hem sağlıklı beslenilmeli hem de düzenli olarak spor yapılmalıdır. Hareketsiz, sporsuz...

2 yıl önce

Dukan diyetini merak edip uygulamak mı istiyorsunuz? Hızlı zayıflamak için yapılan bu diyeti ayrıntılı bir şekilde sizlere anlatıyoruz. Dukan diyetini uygulayarak hızlı zayıflamak mümkün. Dukan diyeti yaşam standartlarını değiştirerek modern bir yaşam tarzına giriş yapmayı sağlayan bir diyet türüdür. Dukan diyeti yapmaya karar veren kişiler kısa süre içinde dukan diyeti ile en doğru kararı verdiğini anlayacak. Dukan yemeklerinin hazırlanış teknikleri oldukça...

Sonraki Sayfa »
Yukarı Çık