Yüzüm Şiş Uyandım

Yüzüm Şiş Uyandım

Sabahları uyandığında birçok kişi şişlik problemi yaşar. Daha çok gözlerde ve ağız çevresinde şişlik olsa da tüm yüz ödem toplamış gibi de şişebilir. Ciddi sağlık sorunlarının belirtisi olmadığı halde bazı hastalıklarında habercisi olabilir. Yaşama sıklığınıza, ne derece şişlik olduğuna göre değerlendirmeye alınmalıdır. Ayrıca şişlik geçmiyorsa veya ağrı varsa derhal doktora gidilmelidir ve altta yatan neden araştırılmalıdır.

Yüzün Şişmesinin Nedenleri Nelerdir?

Vücudun Su Toplaması

Göz altlarında sabahları yaşanan şişliklerin ana nedeni vücudun fazla su tutmasıdır. Bu durumun asıl nedeni de beslenmeyle ilişkilidir. Aşırı tuzlu beslenme sonucunda vücutta sodyum oranı artar ve vücut bu tuz oranını dengelemek için su toplamaya başlar. Beslenme şekli değiştiğinde sabah şişlik yaşama durumu da ortadan kalkmış olacaktır. Eğer beslenme şeklinin değişmesine rağmen durumda düzelme yoksa kişi hemen doktora başvurmalıdır. Beslenme şeklinin dışında kullanılan bazı ilaçlar, gebelik, regl dönemi, menopoz gibi dönemlerde de fazla su atılamaz ve vücutta birikmeye başlar. B vitamini eksikliğinde de vücutta su tutumu olur.

Bazı hastalıklardan ötürü de vücutta kronik olarak su tutulumu olur. Bunlar; karaciğer ve böbrek yetmezliği, kalp hastalıkları ve tiroiddir.

Alerjik Reaksiyonlar

Gece uyumadan önce yenen bir şeyin alerji yapması veya gece böceğin sokması sonucu alerji olunması sonucunda da sabah şiş bir yüzle uyanılabilir. Bunu kendi kendinize anlamanız çok zordur. Doktora başvurarak alerji testi yaptırarak sonucunda alerji durumunuzu öğrenebilirsiniz.

Diğer Nedenler

Cerrahi operasyon sonrasında vücudun iyileşme sürecinde sabah yüz şişmesi çok normal bir durumdur. İyileşme sürecinde verilen ilaçlardan ötürü yüzde şişme olur. Bu ilaçların etken maddelerinden birkaçı; penisilin, aspirin, glukokortikoid içeren ilaçlardır.

Göz çevresinde meydana gelen şişmeler iltihap nedeniyle de olabilir. Ağız çevresinde oluşan olan şişliklerde ise diş apseleri nedeniyle oluşmuş olabilir.

Yüz Şişmesi Tedavisi

Beslenme Değişiklikleri

Su alımı günde en az 2 litre olmalıdır. Çok tuzlu beslenmeden kaçınılmalıdır. Tuzlu beslenme ödeme neden olur. Yüksek miktarda alkol alımından ötürü de vücutta su kaybı olur. Su kaybından ötürü de yüz şişmesi oluşabilir. Alkol almaktan kaçının. Vitamin ve mineral dengesi de önemlidir. Dengeli beslenmeye özen gösterin.

Düzenli Egzersiz Yapma

Damarlardaki kan akışı düzeni değişirse iltihap oluşur ve damarlarda şişme olur. Bu nedenle düzenli egzersiz yaparak damarlardaki kan akışını düzenli tutmaya özen gösterin.

Soğuk Uygulama

Evde uyandığınızda yüzünüzde şişlik varsa soğuk süt uygulayarak iltihabı azaltın. Şilik ve ağrı da azalacaktır. Evde süt yoksa soğuk losyon uygulayabilirsiniz.

Uyuma Pozisyonunu Değiştirme

Uyuma pozisyonundan ötürü de yüzünüzde ödemler oluşabilir. Yastığınızı değiştirebilirsiniz veya yatağınızı değiştirebilirsiniz.

Bunlar evde alabileceğiniz önlemlerdir. Tedavi için mutlaka doktora başvurmalısınız. Doktorunuz sorunu tespit ettikten sonra tedavi uygulayacaktır.

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER KONULAR
ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ