Vücutta Sürekli Halsizlik ve Tembellik

Vücutta Sürekli Halsizlik ve Tembellik

Kimi zaman gün içinde vücutta sürekli olarak halsizlik ve tembellik hissi belirebilir. Burada kastedilen tembellik genellikle halsizliğin, enerji kaybının sonucu olarak gözlenir. Çoğunlukla gerçekleştirilen fiziksel veya zihinsel aktivitelerin akabinde gözlenen halsizlik ve beraberindeki tembelliğin pek çok nedeni olabilir.

Halsizlik ve Tembellik Hissinin Nedenleri Nelerdir?

Yaşanılan halsizlik grip gibi basit rahatsızlıkların akabinde gözlenebileceği gibi çok ciddi sağlık sorunlarının sonucu olarak da baş gösterebilir. Farkedilen yorgunluk ve tembellik halinin altında yatan neden muhakkak araştırılmalıdır.

Psikolojik Etkenler

Günümüzde pek çok şikayetin ana nedeni psikolojik etkenler olduğu gibi halsizlik ve tembelliğin de başlıca nedenleri arasındadır. Aşırı stres, endişe, kaygı gibi psikolojik etkenlerin uzun süre devam etmesi ve kişinin bu psikolojik hallerden kurtulup rahatlayamaması akabinde gözlenir. Sürekli iş kaygısı, ikili ilişkilerin son bulması(ayrılık), yoğun stres altında çalışma durumu gibi pek çok etken kişinin kendisini halsiz hissederek tembelleşmesine yol açabilir.

Bu tarz psikolojik durumlardan tamamen uzak kalmak mümkün olmasa da, stresi azaltıcı aktiviteler(hobiler) sayesinde vücudu rahatlatmak mümkündür. Ciddi bir psikolojik travma söz konusuysa, tıbbi destek almak gerekebilir.

Kullanılan İlaçların Etkisi

Alerji, hipertansiyon, psikolojik bir takım ilaçlar(antidepresanlar vs.) vücutta halsizlik ve bitkinliğe yol açabilir. Doktora şikayetle ilgili başvurulduğunda, hali hazırda kullanılan ilaçlar hakkında bilgi verilmesi tanı sürecini kolaylaştırır.

Uyku Düzensizliği ve Uykusuzluk

Uykusuzluk ve düzensiz uyku, gün içinde halsiz ve yorgun hissetmenin başlıca nedenlerinden biridir. Özellikle mesleği gereği gece geç saatlere kadar çalışmak durumunda olan kişilerde, uyku düzensizliğinden ötürü bu soruna sık rastlanır.

Enfeksiyonel Rahatsızlıklar

Bakteri ve virüslerin vücuda girerek oluştuğu enfeksiyon kaynaklı rahatsızlıkların sonucu olarak halsizlik ve tembellik hissi görülebilir. Halsizliğe yol açan başlıca enfeksiyonel rahatsızlıklar aşağıda belirtilmiştir;

  • Soğuk algınlığı, grip
  • Sıtma,
  • Hepatit

Fazla Kilo veya Obezite

Vücut ağırlığının ideal değerlerden daha yüksek olması fazla kilo problemi olarak görülür. Aşırı kiloysa gün içinde çok daha çabuk yorulmaya ve kendini halsiz hissetmeye neden olur. Şikayetin altında yatan neden fazla kilo ile ilgiliyse, ideal kilo değerlerine dönmek için tıbbi destek alınması gerekli görülebilir.

Menopoz

Yumurtalıkların fonksiyonlarını kaybetmesiyle birlikte ergenlikte başlayan adet kanamasının son bulması durumu menopoz olarak tanımlanır. Bu süreçte kadın vücudunda pek çok hormonel değişim gerçekleşir. Bu değişimlere bağlı olarak uykusuzluk, sıcak basması gibi şikayetler görülür. Yaşanan uyku düzensizliğiyse beraberinde halsizlik ve tembellik şikayetlerini getirir.

Halsizlik kalp ve akciğer rahatsızlıkları, bağışıklık sistemi hastalıkları gibi pek çok ciddi sağlık sorunuyla ilintili olabilir. Bu yüzden kesinlikle gözardı edilmemeli ve doğru teşhis-tedavi yöntemleri için uzman doktora başvurulmalıdır.

Halsizliği Önlemek İçin Uygulanabilecek Yöntemler Nelerdir?

  • Uyku düzensizliğinin giderilmesi ve her gün aynı saatlerde yatıp, bir sonraki gün aynı saatte kalkılması halsizliği önleyicidir.
  • Alkol tüketiminden uzak durmak.
  • Stresten olabildiğince uzak durmaya çalışmak.
  • İdeal kilo değerlerini korumaya çalışmak, sağlıklı ve dengeli beslenmek
İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER KONULAR
ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ