Trigliserit Ve Kolesterol Düşüklüğü

Trigliserit Ve Kolesterol Düşüklüğü

Trigliserit, doğal yağlardan oluşan bir maddedir. Trigliserit maddeleri insan vücudunda besin ve enerji deposu olarak bulunur. Vücuda alınan besinlerin fazlalıklarından meydana gelir. Enerji deposu olmasının yanı sıra deri altında vücut ısı ayarlayıcı bir etkisi vardır. Aynı zamanda trigliserit maddeleri, çevresindeki organları darbe ve hasarlardan korur.

Vücuttaki trigliserit değerleri yapılan trigliserit testleri sayesinde ölçülür. Trigliserit testi yaptırmadan 8-12 saat önce hiç besin tüketilmemesi gerekmektedir. Test, aç karnına uygulanır.

Trigliserit Düşüklüğü Neden Olur?

  • Hipertiroid: Tiroid bezinin fazla salgı üretmesi durumunda görülür. Trigliserit düşüklüğünün bilindik nedenlerinden biridir.
  • Sağlıksız ve dengesiz beslenme
  • Yetersiz miktarda beslenme
  • Bağırsak rahatsızlığı: Bağırsaklarda emilim sorunu trigliserit düşüklüğüne neden olur. Çölyak hastalığı olarak bilinir.
  • Yağ içeren hiç bir besin tüketmemek

Kolestrol Düşüklüğü

Tıp dilinde lipit olarak bilinen kolestrol, vücuttaki bir yağ türüdür. Zaman zaman kolestrol düşebilmekte ya da yükselebilmektedir. Kolestrol düşüklüğü ve yüksekliği genellikle beslenmeyle ilgilidir.

  • Yulaf: Kolestrolü düşürücü bir etkisi vardır.
  • Fındık: E vitamini bakımından zengin olan fındık, kolestrolü düşürür. Doymamış yağlar açısından oldukça zengindir.
  • Zeytinyağı: Diğer yağ türlerine göre az işlendiğinden ötürü zeytinyağı daha sağlıklıdır. Yüksek kolestrol sorunu olan kişilere zeytinyağı tüketimi önerilir.

Yukarıdaki besinlerin yanı sıra fındık, badem, yulaf ezmesi, elma, üzüm gibi besinler de kolestrolün düşmesini sağlar. Yüksek kolestrolü olan kişilere daha çok bu besinler önerilir.

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER KONULAR
ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ