Tırnak Kırılması Neden Olur?

Tırnak Kırılması Neden Olur?

Tırnakların zayıf olması ve çevresel faktörlerin etkisi sonucunda baskıya uğraması durumunda tırnak kırılması sorunu meydana gelebilmektedir. Çocuklarda ve yetişkinlerde görülebilen tırnak kırılmasının en bilindik nedenlerinden biri; vitamin ve mineral eksikliğidir. Yetersiz ve dengesiz beslenmenin sonucu olarak görülen vitamin-mineral eksikliği, tırnakların güçsüzleşmesine ve kolay kırılmasına sebebiyet verebilmektedir.

Tırnak kırılması özellikle el ve tırnak bakımına fazlasıyla önem veren kadınlar açısından oldukça korkutucu bir durumdur. Tırnakların her zaman güzel, bakımlı ve güçlü olmasını isteyen bir çok kadın tırnak kırılması probleminden şikayet etmektedir.

Tırnak Kırılması Nedenleri Nelerdir?

Tırnak kırılması daha çok vitamin ve mineral eksikliği ile ilgili olsa da, tırnakların zayıflamasında ve kırılmasında pek çok neden olabilir. Gün içinde yeterli miktarda su içilmemesi, tırnakların kimyasal ürünlerle çok fazla temas etmesi gibi durumlar tırnak kırılmasına yol açabilmektedir.

Vitamin Eksikliği

Tırnak kırılması probleminin en bilindik nedenleri arasında vitamin ve mineral eksikliği yatmaktadır. Özellikle D, A vitaminleri, kalsiyum ve magnezyum eksikliklerinde tırnaklar zayıflayarak kırılabilmektedir. Sağlıksız ve dengesiz beslenme öğünlerinin takibinde ortaya çıkan vitamin eksikliğini önlemenin en etkili yolu dengeli beslenme programlarının takip edilmesidir.

Gün İçinde Yetersiz Su İçmek

Gün içerisinde yeterli miktarda su içilmemesi, tırnakların zayıflamasına ve kırılmasına yol açabilmektedir. Hem sağlık hem de tırnakların güçlenmesi için günde en az 1,5-2 litre su tüketimi tavsiye edilmektedir.

Tırnakların Kimyasal Ürünlerle Temas Etmesi

Tırnakların kimyasal ürünlerle temas etmesi, tırnakların zayıflamasına ve buna bağlı olarak kırılmasına neden olabilmektedir. Özellikle elde bulaşık yıkayan kişilerde tırnakların deterjanla teması sonrasında sık görülür. Ayrıca evde kullanılan yoğun kimyasal içerikli temizlik ürünleri de tırnakların zayıflamasına ve kırılmasına neden olabilmektedir.

Kimyasal ürünlere çıplak elle temas edilmemesi, bu nedenden oluşabilecek tırnak kırılması sorununu önleyicidir. Aynı zamanda cilt ve tırnak bakımı için kullanılan kimyasal ürünlerin de kaliteli seçilmesi, tırnakların gücünü kaybetmemesi açısından oldukça önemlidir.

Tırnak kırılması problemi genellikle dengesiz beslenme düzeninden ve kimyasal ürünlerle tırnakların temas etmesinden kaynaklanmaktadır. Gün içinde sağlıklı ve dengeli beslenme programlarının izlenmesi, kimyasal ürünler için koruyucu eldivenlerin kullanılması tırnakların zayıflamasını ortadan kaldırarak kırılma sorununu önleyicidir.

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER KONULAR
ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ