Sürekli Yorgunluk Ve Uyku Hali

Sürekli Yorgunluk Ve Uyku Hali

Kimi zaman aşırı yorgunluktan sonra kimi zamansa durduk yerde yorgunluk ve halsizlik hissi oluşur. Bazı kişilerde sürekli yorgunluk hissine daha sık rastlanır. Bu durum genellikle kansızlık rahatsızlığıyla bağdaştırılır. Yorgunlukla beraber uyuma isteği ve her an bayılacakmış hissiyatı oluşur.

Sürekli yorgunluk, kişinin gün içindeki işlerini yapmasına engel olur ve hayatını olumsuz etkiler. Sürekli yorgunluğu önlemek aslında çok zor değildir. Ancak yorgunluğun ve dolaylı olarak hissedilen uyku halinin bir çok sebebi vardır. Öncelikle rahatsızlığın nedeni saptanmalı ve nedene göre tedavi yöntemi uygulanmalıdır.

Sürekli Yorgunluk Ve Uyku Hali Neden Olur?

1-)Kansızlık

Kansızlık rahatsızlığından kaynaklı sürekli yorgunluk ve uyku hali şikayetine çok fazla rastlanır. Özellikle kadınlarda bu durum daha fazla görülür. Adet döneminin çok uzun sürmesi ve kanamanın fazla olması, kadında kansızlığa neden olur. Bu nedenle özellikle regl döneminde kadınlarda, aşırı yorgunluk ve halsizlik görülür. Adet kanaması dışında B12 vitamini eksikliği ve demir eksikliği gibi durumlarda kansızlığa neden olur.

Kansızlıktan kaynaklı yorgunluk hissinin tedavisi için öncelikle kansızlığın nedeni araştırılır. Kansızlığa neden olan etkenler değerlendirilerek, tedavi sürecine geçilir. Demir eksikliği ve B12 vitamini eksikliğinden kaynaklı rahatsızlığa engel olmak için çeşitli ilaç tedavileri uygulanır.

2-)İdrar Yolu Enfeksiyonu(Rahatsızlıkları)

İdrar yolu enfeksiyonu kendisini, idrar yaparken yanma ve sık sık tuvalete çıkma belirtileriyle gösterir. Sürekli yorgunluk ve halsizlik belirtileri de idrar yolu enfeksiyonuna işaret eder. İdrar yolu enfeksiyonu genellikle korunmasız cinsel ilişkilerin sonucu olarak görülür.Genital bölgeye bulaşan bakterilerin, birikmesi ve artmasıyla birlikte bu bölgede enfeksiyon rahatsızlığı meydana gelir. Bu yüzden genital bölge temizliğine kesinlikle önem verilmelidir. İdrar yolu enfeksiyonunda genellikle ilaç tedavi yöntemine başvurulur. İlaç tedavisiyle birlikte sürekli yorgunluk hissi de kısa sürede geçer.

3-)Tiroid Bezi Rahatsızlıkları

Tiroid bezinin yavaş çalışması ve tiroid bezinde meydana gelebilen rahatsızlıklar, sürekli yorgunluk hissine neden olabilmektedir. Tiroid bezinin az salınım üretmesi durumlarında çok sık karşılaşılır. Rahatsızlığın tedavisi için kan testi yapılarak, kandaki T3 ve T4 tiroid bezi hormonlarının değerleri incelenir. İncelenen değerlerden sonra teşhis konur ve tedaviye başlanır.

4-)Aşırı Kafein Tüketimi

Çoğu zaman enerji desteği ya da uykunun kaçması için kafein içeren içecekler tüketilir. Ancak kimi zaman aşırıya kaçılan kafein içecekleri, tam tersi etki yaparak yorgunluğa ve halsizliğe neden olabilir. Kafein içeren çay, kahve, çikolata, kola gibi gıda ürünlerinin minimum seviyede tüketilmesi, yorgunluğun önüne geçmek konusunda olumlu olacaktır.

Sürekli yorgunluk hissi ve uyku hali sorunu yaşıyorsanız, bu durum bir çok rahatsızlıktan kaynaklı olabileceğinden mutlaka doktora başvurunuz. Özellikle gün içinde işlerinizi yapmaya engel olacak derecede hissedilen yorgunluk durumu, kesinlikle ihmal edilmemelidir.

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER KONULAR
ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ