Su İçerken Nefessiz Kalmak

Su İçerken Nefessiz Kalmak

Su tüketimi esnasında, nefesin doğru alınmaması, nefes almanın unutulması gibi nedenlere bağlı olarak, kişide nefessiz kalma ya da boğulur gibi hissetme durumu meydana gelebilir. Boğazımızda bulunan nefes borusu, su içme ya da besin tüketimi sırasında, otomatik olarak kapanır. Bunun nedeni gıdaların nefes borusuna kaçmasının önlenmesidir. Ancak su içme esnasında nefes alma ihtiyacı hisseden kişilerde su içerken aynı anda nefes alma çabası meydana geldiğinde, nefes borusu da açılır ve bu esnada, yemek borusundan gitmesi gereken su, nefes borusuna kaçabilir.

Bu durum sonucunda boğulma hissi ortaya çıkar ya da çok fazla miktarda su nefes borusuna kaçtığında öksürük nöbeti meydana gelebilir. Bu nedenle su içerken nefes almaya çalışmak yerine, uygun pozisyonda su içmeyi öğrenmek çok daha iyi olacaktır.

Su Nasıl İçilmeli?

  • Suyu ayakta içmenin zararları, günümüzde artık bilinen bir durumdur. Su, oturma pozisyonunda, iki ya da üç ayrı yudumda içilmelidir. Böylece nefes almak için de zaman kazanılmış olacaktır.
  • İçilen suyun çok soğuk ya da çok sıcak olmaması, midenin zarar görmemesi bakımından önemlidir. Özellikle yaz aylarında, aşırı soğuk su ya da buzlu suyun aniden içilmesi midede ağrıya neden olabilir.
  • Tüketilen suyun tazeliği son derece önemlidir. Bedensel sağlık açısından, tüketilen su mutlaka cam şişede bulunmalıdır. Güneş altında bekleyen plastik şişelerdeki suyun içilmesi, kanserojen maddelerin ciddi oranda vücuda aktarımına ve vücutta birikimine yol açmaktadır. Bu da yaşın ilerlemesine bağlı olarak kanser riskini beraberinde getirmektedir.
  • Özellikle diyet yapan kişiler, yemek saatlerinden yarım saat kadar önce bir ya da iki bardak ılık su içerek, midede tokluk hissinin oluşmasını sağlayabilirler. Yemekten sonra da yarım saat ya da bir saat içinde yeniden su içilebilir. Yemek sırasında su içilmesi uzmanlar tarafından önerilmemektedir.

Suyun Vücut İçin Önemi

Su, vücudun en temel ihtiyaçlarından bir tanesidir. Özellikle yaz aylarında idrar, ter yoluyla çok fazla su kaybı (dehidrasyon) yaşandığından, bireysel olarak günlük yaklaşık 2 litre su içmek alışkanlık haline getirilmelidir. İç organların ve cildin sağlığı için gerekli miktarda su tüketmek çok mühim bir ayrıntıdır. Aynı zamanda bol su içmek cildi güzelleştirir, vücutta biriken ödemin atılmasını sağlar. Kişinin çok daha sağlıklı ve enerjik bir yapıya sahip olması bakımından da su gerçek bir mucizedir. Özellikle çok fazla çay ve kahve tüketen kişilerin su tüketimine gereken önemi vermesi gerekir.

Su Zehirlenmesi

Suyun vücudun arzu ettiğinden çok daha fazla tüketilmesi de iyi değildir. Bu durum sonucunda su zehirlenmesi meydana gelebilmektedir. Daha çok diyet yapan kişilerde ortaya çıkan aşırı su tüketme durumu, sanılanın aksine vücut için oldukça zararlıdır. 2 ya da 3 litreden fazla suyun bir defada tüketilmesi sonucunda bireyde körlük ortaya çıkabilir ve hatta bu durum ölümle dahi sonuçlanabilir. Bu nedenle gün içinde gerekli olduğu kadar su tüketmeye özen gösterilmelidir.

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER KONULAR
ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ
yusuf kisakocaeli escortsex izleTürk pornoastropay yusuf kisakocaeli escortsex izleTürk pornoastropay
izmir escort escort izmir antalya escort mp3 dinle istanbul jigolo türk porno porno seyret porno izle müzik dinle indir escort bursa