Stres Şeker Hastalığı Yapar mı?

Stres Şeker Hastalığı Yapar mı?

Stresin bedensel olarak birçok soruna yol açtığı bilimsel olarak da anlaşılmıştır. Ancak doğrudan stresin şeker hastalığına yol açtığına yönelik bir bilgi bulunmamaktadır. Ancak şeker hastası olan kişiler, stresli tavırlar sergileyebilir. Stres seviyesi bu hastalığa sahip olan kişilerde aniden artabilir.

Diyabet ve Stres İlişkisi

Bu konu ile ilgili yapılan araştırmalardan ortaya çıkan genel sonuç, stresin kan şekerinde yükselmeye neden olduğudur. Bu durum da diyabet belirtilerinin ve etkilerinin daha fazla artmasına yol açmaktadır.

Bedensel olarak bir tehlike hissedildiğinde, bağışıklık sistemi derhal harekete geçer ve ve bu da diyabet hastalarında şekerin yükselmesine yol açar. Vücutta kimyasal olarak ortaya çıkan bu durum, doğrudan bir tehdit olmadan, ruhsal olarak kötü hissedilen dönemlerde de meydana gelebilir. Kişinin kendisinin gergin ve stresli hissetmesi, şeker seviyesinin yükselmesi için yeterli bir sebeptir.

Diyabet rahatsızlığı bulunmayan kişilerde stres seviyesi bulunsa da, bu kişiler bu durumla başa çıkmada diyabet hastaları kadar zorlanmazlar. Kronik olarak ortaya çıkan stres, diyabet hastalarında şeker düzeyinin sürekli yüksek seviyede kalmasına yol açar ve kalp hastalıklarına da davetiye çıkarır. Kalp krizi riski de bu çerçevede yükselir. Bu nedenle stresin kontrol altına alınması son derece önemlidir.

Stres Nasıl Azaltılır?

  • Stresin azaltılması ya da belli bir seviyede tutulabilmesi, yalnızca diyabet hastalığında değil, daha pek çok fiziksel ve ruhsal olarak hissedilen hastalıkta da olumlu etki sağlamaktadır. Aynı zamanda insanlarla olan ilişkilerin ve hayat kalitesinin üzerinde de olumlu bir etki sağlamaya yardımcı olacaktır.
  • Stresin azaltılabilmesi için, kişinin buna yol açan veya neden olan stres faktörlerinden ve bu gibi stresli ortamlardan uzak kalmak çok önemlidir. Stresin olumsuz yönlerine odaklanmak durumu daha da kötüleştireceği için strese neden olan durum ya da şartların temeline inmek, stresin telafisinde etkili olacaktır.
  • Hobi edinmek, temiz hava ve bol oksijen almak, sevgi bağı olan kişilerle görüşmek, stres seviyesinde ciddi bir azalmaya neden olan temel faktörlerdir.
  • Birçok hastalığın temel nedeni olan stresin azaltılması, sağlığın korunmasında büyük öneme sahiptir. Bu nedenle olabildiğince kişinin kendini iyi hissedeceği ortamlarda zaman geçirmesi, kendini iyi hissedeceği eylemlerde bulunması gerekmektedir.
  • Stresle başa çıkamadığını düşünen kişilere, psikolojik destek almak önerilebilir. Bu alanda uzmanlaşmış profesyonel bir doktor, stres faktörlerinin temeline inebilir ve bunlarla başa çıkmada ciddi anlamda olumlu etki yaratabilir.
  • Kişinin yaşadığı ve ruhsal olarak kendini etkileyen sorunlara karşı takındığı tavır, düşünce yapısı ve daha birçok şey, strese yol açabilmektedir. Bu nedenle her zaman gün içinde, uyku öncesinde ya da günün henüz başlangıcında olumlu düşüncelere yoğunlaşmak, strese kapılıp gitmeyi engelleyebilir.
İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER KONULAR
ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ