SAĞLIKLA PEDALLA

SAĞLIKLA PEDALLA
Sağlık İçin Pedalla

Sağlık İçin Pedalla

Bisiklet sözlük tanımı ‘Tekerlekleri pedal aracılığı ile döndürülen binek aracıdır.’ dır. Bisikletin sözlük tanımı onu tanımlamaya o kadar yetersizdir ki bunu tüm bisiklet severler ve tutkunlar çok daha iyi bilirler.

                    Neredeyse çoğumuz çocuk yaşlarımızda tanışmışızdır bisikletle, eski adıyla velespitle. Velespiti henüz çocukken sadece oyun için kullanırdık. Biraz büyüdükten sonra ise ulaşım ve spor için kullanır olduk. Velespitin bu günlerde kullanım amacı genellikle ulaşım olsa da spor için kullanımı da oldukça fazladır. Bisiklet her ne için kullanılıyorsa kullanılsın insan sağlığına sağladığı yarar gözardı edilemez.

            Bisiklete spor amaçlı biniyorsanız eğer bu bilgilere dikkat etmeniz şarttır! Bisiklet ve yüzme sporu en fazla kalori harcatan sporlardan biridir. Bisikletin pek çok faydası vardır. Düzenli bisiklete binmek:

Sağlık İçin Pedallamak.

Sağlık İçin Pedallamak.

  • Ulaşımda kullanıldığı sürece cebinizi korur.
  • Kalbinizi korur.
  • Gün içerisinde daha mutlu ve iş hayatınızda daha başarılı olmanızı sağlar.
  • Psikolojik rahatsızlıklarınızda doktor tavsiyesi olur.
  • Vücudunuzun daha zinde olmasını ve daha enerjik hissetmenizi sağlar.
  • Şeker hastalığı ve bir çok hastalığa yakalanma riskinizi azaltır.
  • Dolaşım sistemini harekete geçirir.
  • Hipertansiyon riskini azaltır.
  • Yaralı eklem tedavilerine faydası olur.
  • Metabolizmayı hızlandırır.
  • Bağışıklık sistemini güçlendirir.
  • Güzel bir vücuda ve sıkı bir kalçaya sahip olmanızı sağlar.
  • Kendinize olan özgüveninizi arttırıcı etki yapar.
  • Stres atmanızı ve daha pozitif bir insan olmanızı sağlar.
  • Depresyonu önler. Sizi kötü ruh halinden kurtarır.
  • Uykusuzluk problemi olanların uykusuzluğuna çözüm olur.
  • Daha zayıf, sıkı ve fit bir vücuda sahip olmanızı sağlar.

Bisikletin sağladığı bunca yarar sonucu haliyle çoğu insan için bisiklet tutku halini almıştır. Türkiye’de ki çoğu ilimizde bisiklet toplulukları oluşturulmuş ve uzun mesafe turları gerçekleştirilmiştir. Bu sayede de bisiklet sosyal ortamlarda daha çok vakit geçirmenizi daha iyi iletişim kurmanızı sağlamaktadır.

                    Bisikleti eğer profesyonel bir biçimde yapmak istiyorsanız önce bir karar vermeniz gerek. Dağ bisikleti mi yol bisikleti mi? Bu konuda karar vermeniz çok da zor olmayacaktır çünkü ikisi birbirinden oldukça farklıdırlar. Dağ bisikleti kullanmak daha sarsıcı ve enerji harcayıcı olduğu için yol bisikletine göre daha kısa sürede daha fazla kalori harcatmaktadır.

                    Kısacası ne tür olduğu önemli değil eğer ki bisiklete biniyorsanız hem fiziksel hem de zihinsel sağlığınıza olan fayda paha biçilemez. Sağlığıız için arabayla gittiğiniz kısa mesafelere bisikletle gidin ve hem cebinizi hem de kalbinizi koruyun.

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER KONULAR

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.

Yorum Yaz

Yukarı Çık ankara escort izmir escort Ankara escort Ankara escort halı saha yapan firmalar samsun escort kayseri escort bursa escort antalya escort izmirescort