Nanenin Faydaları Nelerdir?

Nanenin Faydaları Nelerdir?

Nane, hoş kokusu ve ferahlatıcı özelliği ile bilinmektedir. Halk arasında genelde bitki olarak bilinmeyen nane; bazen bir markette duran şeker, bazen de bir diş macunu içinde yer alan besin olarak görülür. En faydaları bitkiler arasında yer alan nanenin insan sağlığı üzerinde çok fazla faydası bulunmaktadır. Sağlıklı bir hayat için naneli ürünler kullanmak yerine, çiğ nane tüketilmesi daha doğru bir karar olacaktır. Nanenin çok fazla faydası vardır. Bu faydaların başında sindirim sistemine iyi gelmesi ve hazmı kolaylaştırmasıdır. Nane kurutulmuş şekilde tüketilebileceği gibi yağ  veya çay şeklinde de tüketilebilir. Peki nanenin diğer önemli faydaları nelerdir?
[AdSense-A]

Sindirimi Düzenler

Nanenin içerdiği mentol sayesinde sindirim sistemini düzenler, hazmı kolaylaştırır ve mide ağrılarına iyi gelir. Bağırsakların daha düzenli çalışmasını sağlar. Kabızlık sorunu olan kişilerin nane tüketmesi önerilir.

Nefesinizi Tazeler

Ağız kokusu sorunundan dem vuran kişilerin özellikle tüketmesi gerekir. Nefesinize güzel bir koku katarken bir yandan da daha ferahlık sağlar. Zaten ağız bakım ürünlerinin (diş macunu vs)  çoğunun içinde de nane kullanılmaktadır.

Tam Bir Vitamin ve Mineral Deposudur

Nane, vücudun ihtiyaç duyduğu çoğu vitamin ve mineral bakımından zengindir. A vitamini,manganez,kalsiyum,fosfor,potasyum, C vitamini gibi içerdiği besin değerleri sayesinde vücudu bir çok hastalıktan korur. Uzmanlar, özellikle kansızlık sorunu yaşayan kişilerin nane tüketmeleri gerektiğini söylemektedir.

Mide Bulantısını  Bastırır

Mide bulantısını bastırıcı bir özelliği vardır. Mide bulantısını sık yaşayan kişilerin, yanında nane bulundurmaları iyi olacaktır.

Solunum Yollarını Rahatlatır

Solunum yollarını temizler ve iltihap önleyici bir etkiye sahiptir.

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER KONULAR
ZİYARETÇİ YORUMLARI - 1 YORUM
BİR YORUM YAZ