Mide Bulantısı Ve Halsizlik

Mide Bulantısı Ve Halsizlik

Mide bulantısı ve halsizlik tek başına bir hastalık değildir. Fakat burun akıntısı ve halsizlik başka hastalıkların habercisi veya yan etkisi olarak oluşabilir. Bazı ciddi hastalıkların başlangıç belirtisi olabilir. Bu nedenle kesinlikle ihmal eilmemelidir. Uzun dürüyorsa doktora başvurulmalıdır.

Mide bulantısı, karın bölgesinde ağrıya ve kusmaya neden olabilir. Ayrıca yiyeceklerin yakılmasına ve sindirim sisteminde problemlere neden olabilir. Mide bulantısı olduğu durumlarda mide dinlendirilmeli ve kolay sindirilen besinler tüketilmelidir. Mide bulantısına en iyi gelen şey bol su içmektir. Daha sonrasında bol bol sıvı gıdalar ve sulu meyveler tüketilmelidir. En son olarak katı besinler yenilmelidir. Eğer bulantı tüm önlemlere rağman geçmiyorsa uzman bir hekime başvurulmalıdır.

Halsizlik, baş ağrısı ve sırt ağrısı sonucunda oluşabilir. Ayrıca uyku bozuklukları, beslenme düzensizliği ve vücuttaki organların görevlerini tam olarak yapamadığı zamanlarda ortaya çıkar. Halsizlik ile karşılaşıldığında ilk olarak dinlenmke gerekir. Eğer uykusuzluk ve uyku düzeni ile ilgili bir sorun varsa bunu düzene sokulması gerekir. Vücut için gerekli besin değerleri normal değerin altında veya üstünde ise halsizlik görülebilir. Bu durum düzeltilmelidir. Bu nedenle alınan besinlere ve öğünlere dikkat edilmelidir. Bunlar dışında bol bol su içilmeli, bağımlılıklardan kurtulmalı, egzersiz yapılmalıdır. Eğer halsizlik uzun sürerse uzmana danışılmalıdır.

Her iki hastalıkta çok ciddi hastalıkların belirtisi olabilir. Örneğin; mide bulantısı iç kulakla ilgili bir hastalığın, yeme bozukluklarının, kalp ve böbrekler ilgili hastalıkların ve mide ülseri veya gastritin belirtisi oabilir. Halsizlik ise, uyku bozukluklarının, kalp ve akciğer hastalıklarının, depresyonun veya menopozun belirtisi olabilir. Öncelikle hangi hastalıktan kaynaklandığı bulunmalıdır. Sonra tedaviye başlanılmalıdır.
Mide bulantısı ve halsizlik aynı anda görülüyorsa bunun bazı sebepleri vardır. Bunlar; kısa aralıklarla az beslenme yerine uzun bir süre yemek yemedikten sonra ağır yemekler yemek, ağır ve yoğun egzersizler, uzun süre aç vesusuz kalma, beyinden vücuda iletilen sinyallerde bir bozukluk ve sindirim sistemi bozukluklarıdır. Genellikle ilaç tedavisi ile önlenebilir.

Mide bulantısı ve halsizilik nasıl geçer?

-Her gün düzenli olarak uyunmalıdır.
-Beslenme şekli değerlendirilmeli ve düzene sokulmalıdır.
-Gün içinde en az 1L su içilmelidir. Uzmanların önerisi 1,5L’dir.
-Zihinsel ve bedensel yorgunluğa neden olan aktiviteler uzun süre yapılmamalıdır.
-Yağlı, tuzlu, şekerli ve hazır gıdalar tüketilmemelidir.
-Stresten uzak durulmalıdır.
-Alkol, sigara ve uyuşturucu maddeden uzak durulmalıdır.

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER KONULAR
ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ