Menisküs için Spor Zararlı mı?

Menisküs için Spor Zararlı mı?

Halk arasında menisküs tanımı genellikle hastalık tarif edilirken kullanılsa da, aslında menisküs vücudumuzda bulunan bir yapıdır. Dizde bulunan menisküs yapısı, kaval ve uyluk kemiği arasındaki sürtünmeyi azaltarak rahat şekilde hareket edilmesini sağlar. Hastalık olarak tarif edileni ise menisküs yırtığıdır diyebiliriz.

Şekli itibariyle C harfine benzeyen menisküsler, diz ekleminin içerisinde içte ve dışta olmak üzere 2 tanedirler. Vücut ağırlığının büyük bir bölümünü üstlenen dizlere, bu yükün eşit şekilde transfer edilmesini sağlarlar. Diz eklemimiz için oldukça önemli olan menisküs yapılarında kimi zaman travma akabinde yırtılma meydana gelebilmektedir. İçeriğin devamında menisküs yırtığının nedenleri, belirtileri ve menisküs yırtığının spor yapmaya engel olup olmadığı gibi konular detaylı şekilde anlatılmaktadır.

Menisküs Yırtığı Nedenleri Nelerdir?

Menisküs yırtığının sebepleri; gençlerde ve yaşlılarda farklılık gösterebilmektedir. Genç kimselerde görülen menisküs yırtıkları genellikle travma etkenleri akabinde gözlemlenirken, yaşlılarda menisküs yırtığı zaman içerisinde eklemlerin ve eklem içerisindeki yapıların yıpranması sonucunda meydana gelmektedir.

Özellikle genç kişilerde; yapılan ağır egzersizler, dizlere aniden fazla yük binmesi veya dizler sabitken birden bire vücudun dönmesi gibi durumlar menisküs yırtığına davetiye çıkartabilmektedir.

Menisküs yırtığı travma akabinde kendini ilk olarak diz bölgesinde şiddetli ağrı ile gösterir. Ancak tek başına ağrı rahatsızlığın kesin olarak bulgusu şeklinde değerlendirilemez. Menisküs yırtığının diğer belirtileri şunlardır;

  • Diz bölgesinde şişlik,
  • Diz ekleminde hissedilen şiddetli ağrı,
  • Dizden ses gelmesi,
  • Diz ekleminin tam olarak hareket ettirilememesi, hareket ederken zorlanma(diz kilitlenmesi şeklinde ifade edilir),
  • Hareket kısıtlılığı. Merdiven çıkarken, yürürken zorlanma ve dizde ağrı hissi

Eğer ağır bir travma(darbe/hasar) etkisinin ardından yukarıdaki bulgular baş gösteriyorsa, menisküs yırtığından şüphe duyulur. Böyle bir durumda derhal tıbbi destek almak için sağlık kuruluşuna başvurunuz.

Menisküs Yırtığı Spor için Zararlı mıdır?

Diz eklemlerinde bulunan menisküslerde meydana gelen yırtılma, hasar kişinin gündelik işlerini yapmasına engel olabilmektedir. Diz ekleminde ağrı ve hareket kısıtlılığıyla kendini gösteren yırtık; kişinin spor veya hafif egzersizler yapması halinde daha ciddi sağlık sorunlarına davetiye çıkartabilir. Bu yüzden menisküs yırtığı tedavisi sonuçlanmadan ağır spor ve egzersizlerden uzak kalmakta, tedavi sonlandıktan sonra spora devam etmekte yarar vardır.

Menisküs yırtığı tedavisinde; yırtığın büyüklüğü ve dizde tam olarak hangi bölgede olduğuna göre tedavi yöntemleri farklılık gösterebilmektedir. Genellikle cerrahi operasyonlarla ya da fizik tedavi yöntemleriyle tedavi sağlanmaktadır.

Menisküs için Spor Zararlı mı? Konusuna Ait Etiketler

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER KONULAR

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.

Yorum Yaz

Yukarı Çık