atasehir escort maltepe escort pendik escort maltepe escort alanya escort antalya escort konya escort tuzla escort kartal escort ankara escort ankara escort zengindulbayanlar olgun bayanlar jigololar sitesi Kol ├ťzerine Yatarak Uyuma | SA─×LIKLA HAYAT

Kol ├ťzerine Yatarak Uyuma

Kol ├ťzerine Yatarak Uyuma

Ki┼čiler uyurken farkl─▒ ┼čekillerde yatarlar ve sabah uyan─▒ld─▒─č─▒nda kolda uyu┼čma, boyun tutulmas─▒, s─▒rt a─čr─▒s─▒ gibi ┼čikayetler olabilir. Bu durum normaldir. Fakat ki┼či yatma al─▒┼čkanl─▒─č─▒ haline getirirse ve bu durumlar tekrarlarsa ho┼č olmayan sonu├žlar olu┼čabilir. Ki┼či uyurken ├Âzellikle kol ├╝zerine yatarak uyuyorsa kolda uyu┼čma, tutulma, bir s├╝re hareket ettirememe ve a─čr─▒ gibi ├že┼čitli sorunlar olabilir.

Ki┼činin sa─č veya sol kol ├╝zerine yatarak uyumas─▒na g├Âre durum de─či┼čkenlik g├Âsterir. ─░ki durumda da en b├╝y├╝k neden yanl─▒┼č uyuma pozisyonudur. Fakat uyurken kol uyu┼čmas─▒ veya tutulmas─▒ baz─▒ sa─čl─▒k sorunlar─▒n─▒n da habercisi olabilir. Bunlar da dola┼č─▒m─▒n yava┼člamas─▒, eklem sorunlar─▒, diyabet, karpal t├╝nel sendromu gibi sorunlard─▒r. Sorun her ne olursa olsun uzun s├╝ren bir kol uyu┼čmas─▒ varsa mutlaka doktora dan─▒┼č─▒lmal─▒ ve en k─▒sa s├╝rede durum de─čerlendirilmelidir. Doktorunuz size en uygun tedaviyi uygulayacakt─▒r.

Kol ├ťzerine Yatarak Uyuman─▒n Sonu├žlar─▒

├ťzerine yat─▒lan kolda ciddi derecede uyu┼čma en s─▒k g├Âr├╝len sonu├žtur. Uyu┼čman─▒n nedeni kolun ├╝zerine yat─▒lmas─▒ sonucunda kan ak─▒m─▒n─▒n azalmas─▒ ve yeterli kan gitmemesidir. Her gece kolunun ├╝zerine yatarak uyuyan ki┼čilerde zamanla dokulara kan gitmedi─či i├žin dokular zarar g├Ârebilir. Ayr─▒ca tansiyon hastas─▒ ki┼čiler kol ├╝zerine kesinlikle yatmamal─▒d─▒r. Bu ki┼čilerde yeterli kanlanma olmad─▒─č─▒nda tansiyon ani olarak y├╝kselip inebilir.

Uyurken Kolda Uyu┼čma Nedenleri Nelerdir?

1-)├ťzerine Yatarak Uyuma

En b├╝y├╝k nedeni budur. Hi├žbir ┼čey farketmeksizin herkeste g├Âr├╝lebilir. Normal bir durumdur. Fakat yukar─▒da da bahsetti─čimiz ├╝zere uzun s├╝reli ve s├╝rekli tekrarlayan bir durumsa olumsuz sonu├žlar do─čurabilir.

2-)Kalp Hastal─▒klar─▒

Kalp hastas─▒ olan ki┼čiler veya kalp krizi ge├žirmi┼č ki┼čiler genellikle sa─č kol ├╝zerine yatarak daha rahat uyurlar. Sol kol ├╝zerinde nefes almada zorluk ya┼čad─▒klar─▒ i├žin yatmazlar fakat s─▒rt ├╝st├╝ yatmak yerine sa─č kol ├╝zerine yatarlar.

3-)Mide Hastal─▒klar─▒

Mide hastal─▒─č─▒ olan ki┼čiler s─▒rt ├╝st├╝ yatmak yerine kol ├╝zerine yatarak uyuduklar─▒nda sindirim daha yava┼č ger├žekle┼čti─či i├žin ├žok daha rahat uyurlar. Bu ki┼čilerde de s─▒kl─▒kla kolda uyu┼čma g├Âr├╝l├╝r.

4-)Dola┼č─▒mla ─░lgili Problemler

Kol ├╝zerine yatan ki┼čilerde kan dola┼č─▒m─▒ azal─▒r ve dokulara yeterince kan gitmez. Bu ki┼čilerde dokular yeterince kanlanamad─▒─č─▒ i├žin dola┼č─▒m bozuklu─čuna ba─čl─▒ olarak doku hasar─▒ g├Âr├╝l├╝r. Bu da kolda uyu┼čma, kar─▒ncalanma gibi belirtilerle ortaya ├ž─▒kar.

5-)Ortopedik Nedenler

Bu durum tamamen kol ├╝zerine yatma ile alakal─▒ de─čildir. Kol k─▒r─▒klar─▒, boyun f─▒t─▒─č─▒, spinal kord yaralanmas─▒ gibi durumlarda ki┼čide gece uyudu─čunda kol uyu┼čmas─▒ olur.

Kol ├ťzerine Yatma Sonucunda Olu┼čan Uyu┼čmay─▒ ├ľnleme Y├Ântemi

Uyumadan ├Ânce ellerinizi yast─▒─č─▒n alt─▒na koymay─▒n. Kol ├╝zerine yatmamaya ├žal─▒┼č─▒n. Uykuda yatt─▒─č─▒n─▒z─▒ farkederseniz pozisyonunuzu de─či┼čtirin. Kan dola┼č─▒m─▒n─▒ d├╝zenlemek i├žin bitkisel g─▒dalar t├╝ketebilirsiniz. Bunlara en iyi ├Ârnek zencefildir. Uyumadan ├Ânce iki yan─▒n─▒za yast─▒k koyabilirsiniz. B├Âylece kol ├╝zerine yatman─▒z engellenecektir.

─░LG─░N─░Z─░ ├çEKEB─░LECEK D─░─×ER KONULAR
ZİYARETÇİ YORUMLARI

Hen├╝z yorum yap─▒lmam─▒┼č. ─░lk yorumu a┼ča─č─▒daki form arac─▒l─▒─č─▒yla siz yapabilirsiniz.

B─░R YORUM YAZ