KIŞ AYLARINDA KURU İNCİR TÜKETİN!

KIŞ AYLARINDA KURU İNCİR TÜKETİN!

Kış aylarında hastalıklardan korunmamızı sağlayan kuru incirin faydaları saymakla bitmez. İçerdiği bol miktardaki protein, vitamin ve mineraller sayesinde vücuttaki hücrelerin yenilenmesini sağlayarak, özellikle kış aylarında hastalıklardan korunmamızı sağlar. Daha çok gribal enfeksiyonun önlenmesinde kullanılan kuru incir, sindirim açısından da oldukça etkili bir besin deposudur.

Gribal enfeksiyonların önlenmesinde tüketilen kuru incir ayrıca sindirim sistemimizin daha iyi çalışmasını sağlar. Kuru incir içerdiği ‘benzaldehit’ maddesiyle birlikte vücudu kanser hücrelerinden koruyabilmektedir. Yapılan araştırmalara göre kuru incir tüketen kişilerde kanser hastalığına daha az rastlanmıştır. Kuru incir, magnezyum ve B vitamini açısından da oldukça zengin bir yiyecektir. İçerdiği magnezyum sayesinde kemik yapısının güçlenmesini ve daha dayanıklı olmasını sağlar. Kış aylarının meyvesi olarak bilinen incir, sindirim sistemimizi olumlu yönde etkilemektedir. Kabızlık gibi sorunların çözümünde kuru incir tüketilmelidir.

Sindirim sistemi ve hücrelerin yenilenmesinin yanında kuru incirin faydaları saymakla bitmez. Sinir sistemine ve cilde oldukça iyi gelmektedir. Kuru incir cildimizi güzelleştirerek daha genç görünmemizi sağlar. Uzmanlar tarafından kuru incirin, düzenli olarak tüketilmesi önerilmektedir.

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER KONULAR
ZİYARETÇİ YORUMLARI - 1 YORUM
  1. Hakan dedi ki:

    Uzun zamandır sindirim sorunları yaşıyordum ama incir sayesinde kurtuldum. Çok güzel paylaşım olmuş. Takipteyiz. Teşekkürler tüm ekibe.

BİR YORUM YAZ