Kahve Kansızlık Yapar mı?

Kahve Kansızlık Yapar mı?

Günümüzde özellikle de yoğun iş temposunda kısa bir mola vermek, günün yorgunluğunu atabilmek için kahve tüketilmesi son derece yaygın bir hal almıştır. Türk kahvesi her ne kadar vücut için çeşitli yararlar sağlasa da, toz kahveler, gördükleri işlem ve içlerinde bulunan katkı maddeleri ve ayrıca kafein miktarının fazla olması nedeniyle, vücutta bir uyarılmaya yol açar. Buna ek olarak demir eksikliğine bağlı kansızlığın da tetikleyicilerinden biri olduğu bilinmektedir.

Kahve tüketimi yetişkin bir birey için gün içinde maksimum bir fincan olmalıdır. Daha fazlası kansızlığa ek olarak vücutta daha başka sorunların oluşmasına da neden olabilmektedir. Kahvenin uyarma nedeni, içerisinde bulunan kafeindir. Kahve tüketimi sonrasında her ne kadar daha enerjik bir fiziksel yapı ortaya çıksa da, uzun vadede kansızlık sorunu meydana gelir ve bu da kronik bir yorgunluğa, kalp çarpıntısına, tansiyonda dengesizliklere neden olabilir.

Kahve Tüketimi ve Demir Eksikliği

Kansızlığın birçok nedeni vardır. Bu nedenler arasında travmalarla kan kaybetme, kadınlarda regl dönemlerinde yaşanan aşırı kan kaybı ve daha birçok nedenle kansızlık kronik bir hal alabilmektedir. Ancak bunlara ek olarak koyu demli çay ve kahve tüketimi günde bir fincandan daha fazla ise bağırsakların demiri absorbe etmesi zorlaşır ve zamanla da olanaksız bir hal alır. Bu durumda ise demir eksikliğine bağlı kansızlık sorunu ortaya çıkar.

Kansızlık Belirtileri Nelerdir?

Demir eksikliğine bağlı olarak ortaya çıkan kansızlık sorununda, en yaygın görülen belirtiler şunlardır:

  • Ciltte gözle görülür bir solgunluk,
  • Konsantrasyonda bozukluk,
  • Bağ ağrısı ve ellerde titreme, uyuşma,
  • Sinirli bir ruh hali,
  • Kulaklarda uğuldama,
  • Kalp çarpıntısı,
  • Sürekli hale gelen halsizlik ve yorgunluk,
  • Tırnakların soyulması ve çok çabuk kırılmaya meyilli olması,
  • Saçlarda dökülme ve kırılma.

Demir eksikliği çok ilerlemiş bir durumda ise,

  • Tiroid bezlerinde düzensiz çalışma,
  • Kalp çarpıntısı ya da aritmi,
  • Huzursuz bacak sendromu,
  • Çeşitli maddeler yeme isteği gibi belirtiler de ortaya çıkabilmektedir.

Kansızlığın Tedavisi

Öncelikle, bu bahsi geçen belirtilere sahip olan kişilerin muhakkak en kısa sürede doktora gitmesi ve bir kan tahlili yaptırması gerekmektedir. Bu tahlil sonucunda demir eksikliğine bağlı olarak ortaya çıkan kansızlık söz konusu ise kahve ve demli çay tüketiminden kaçınmak gerektiği bilinmelidir.

Doktor tarafından kan ilaçları verilebilir, söz konusu ilaçların saatine uygun şekilde düzenli bir biçimde alınması da tedavi sürecinin işe yaraması bakımından çok önemlidir. Buna ek olarak uyku düzeninin sağlanması, sağlıklı besinlerle oluşturulmuş bir beslenme programına geçilmesi de demir eksikliğinin tedavisi için son derece önemlidir.

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER KONULAR
ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ
izmir escort escort izmir antalya escort mp3 dinle istanbul jigolo türk porno porno seyret porno izle müzik dinle indir escort bursa