İçki Sperm Yapısını Etkiler mi?

İçki Sperm Yapısını Etkiler mi?

Alkol kullanımının sperm üzerinde etkisinin olup olmadığı merak edilmektedir. Özellikle çocuk sahibi olmak isteyen çiftler tarafından en çok merak edilen konuların başında; içkinin sperm yapısını etkileyip etkilemediği gelmektedir.

Erkek üreme hücrelerinin yani spermlerin kalitesi, sayısı, hareketliliği kişinin yaşam ve beslenme alışkanlıkları ile doğrudan ilişkilidir. Tüketilen fazla alkol, sigara kullanımı, sağlıksız beslenme spermler üzerinde olumsuz etkilere yol açmaktadırlar.

Alkol Kullanımı Sperm Kalitesini Nasıl Etkiler?

Alkol kullanımının sperm kalitesini ve yapısını etkileyip etkilemediği, ne derece alkol tüketildiğiyle alakalıdır. Haftada birkaç kadeh tüketen ve sosyal içici diye tabir edilen kimselerde, nadiren alınan alkolün spermlerde çok ciddi zararları bulunmazken; ağır alkol tüketen kişilerdeyse içkinin sperm kalitesini düşürdüğü gözlenmiştir. Ağır alkolden kastedilen haftada 3-4 kadehten fazla tüketilen içkidir.

Yüksek derece alkol alımı ya da sürekli ve düzenli şekilde içki içmek, sperm kalitesini bozar ve spermlerin yapısını olumsuz etkiler. Bu yüzden özellikle çocuk sahibi olmak isteyen çiftlerin, uzmanlar tarafından bu evrede kesinlikle alkol kullanmaması tavsiye edilir. Hatta tüp bebek uygulamalarında, çiftlerin tedaviden 2-3 ay öncesinde sigara ve alkolden tamamen uzaklaşmaları önerilir.

Ayrıca aşırı alkol tüketimi, sperm üretimini etkileyen hormonların salınmasını da negatif yönden etkiler. Bu hormonların salınımlarında oluşacak dengesizlik, sperm yapısının ve kalitesinin bozulmasının dışında sperm üretimini de durdurabilir veya yavaşlatabilir. Hem sperm yapısının kaliteli olması açısından hem de vücut sağlığı açısından fazla miktarda alkol tüketimi kesinlikle tavsiye edilmez.

Sperm Kalitesini Arttırmak için Uygulanabilecek Yöntemler

Döllenmenin gerçekleşebilmesi için sperm hareketliliğinin, yapısının ve sayısının yeterli seviyede olması gerekir. Sperm kalitesinin düşmesi, sperm yapısının bozulması döllenmeyi olumsuz etkileyerek kişinin çocuk sahibi olmasının önüne geçebilir. Ancak belli başlı hususlara dikkat ederek, sperm kalitesini arttırmak ve dolayısıyla döllenme yeteneğini yükseltmek mümkündür.

1-)Sağlıklı ve Dengeli Beslenmek

Dengeli ve sağlıklı beslenmek, sperm kalitesini arttırarak spermlerin yapısı üzerinde olumlu gelişmelere yol açar. Aşırı yağ, asit içerikli gıdalardan kesinlikle uzak durulmalıdır. Hem olası diğer hastalıkları önlemek hem de sperm kalitesini arttırmak için sağlıklı besinler tüketmeye özen gösterilmelidir.

2-)Stresten Uzak Durmak

Stres, endişe ve kaygı gibi duygu durumlarının vücutta pek çok fiziksel etkileri bulunmaktadır. Bu etkilerden biri de sperm kalitesini düşürmesidir. Bunu önlemek adına stresli, kaygılı ortamlardan uzak durmakta yarar vardır.

3-)Dar Kıyafetler Giyilmemelidir

Giyilen iç çamaşırları ve tercih edilen giysiler de, spermler üzerinde etkili olabilmektedir. Dar ve vücudu sıkan giysilerin giyilmesi, testisin olduğu bölgede ısıyı yükselterek sperm kalitesini olumsuz etkileyebilir. Bu yüzden rahat, geniş giysiler giyilmeli ve pamuklu iç çamaşırları tercih edilmelidir.

4-)Aşırı Sıcak Ortamlardan Uzak Durulmalıdır

Aşırı sıcak ortamların, sıcaklık yükselişinin spermler üzerinde olumsuz etkileri olduğundan bahsetmiştik. Özellikle sauna, hamam, buhar banyosu gibi bölgeler aşırı sıcak alanlar olduğundan spermler üzerinde olumsuz etki yaratırlar. Tüm bunların dışında diz üstü bilgisayar kullanırken de, bilgisayarın uzun süre dizde durması spermleri kötü etkileyebilir. Bu bahsedilenlerden sıcak ortamlardan korunmak, sperm kalitesini arttırıcı etki gösterecektir.

5-)Alkol ve Sigaradan Uzak Durmak

Aşırı alkol ve sigara kullanımının sağlığa pek çok olumsuz etkisi olduğu gibi spermler üzerinde de zararlı sonuçları mevcuttur. Alkol ve sigaradan uzak durmak, spermlerin kalitesini arttırıcıdır.

6-)Bilinçsiz İlaç Kullanılmamalıdır

Hem sağlık hem de sperm kalitesi açısından bilinçsiz ilaç kullanımına karşı daha dikkatli davranılmalıdır.

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER KONULAR
ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ