Geceleri Aşırı Gerilme ve Kendini Kasma

Geceleri Aşırı Gerilme ve Kendini Kasma

Malum hayat şartlarının zorluğundan ve yoğun geçirilen günlerden dolayı kişide geceleri aşırı gerilme ve kendini kasma durumları yaşanabilmektedir. Geceleri kendini germe ve kasma şikayetleri genellikle psikolojik vakaların sonucu olarak gözlense de, altında yatan patolojik sorunlar da olabilir.

Geceleri aşırı gerilme ve kendini kasma şikayeti beyindeki nörotransmitterlerin az ya da fazla olmasından tutun da anksiyete bozukluklarına kadar pek çok sorunun habercisi olabilir.

Geceleri Aşırı Gerilme ve Kendini Kasma Nedenleri Nelerdir?

1-)Aşırı Stres, Endişe ve Kaygı

Modern çağın en büyük sorunlarından olan stres, endişe ve kaygı duygu durumları pek çok hastalığa davetiye çıkartır cinsten. Özellikle hayat şartlarının gün geçtikçe daha çetin bir hal alması, gelecek kaygılarının artış göstermesi pek çok kişide bu duyguların yoğun hissedilmesine yol açmaktadır.

Özellikle yoğun stres altında çalışan kişilerde yaşanan ağır stresten dolayı geceleri aşırı gerilme ve kendini kasma şikayetlerine rastlanabilmektedir. Bunların yanı sıra uykuya dalma konusunda zorlanma, kaslarda sürekli yorgunluk hissi de baş gösterebilir.

2-)Patolojik Problemler

Vücutta pek çok fonksiyonun gerçekleştirilmesi beynimiz sayesinde gerçekleştirilir. Düşünülerek yapılan aktiviteler, istemli kas hareketleri ve ruhsal olaylar gibi birçok işlev beynimiz tarafından gerçekleştirilir.

Beyindeki nörotransmitterlerin fazla ya da az olması, korku sisteminin açık olmasını tetikleyerek kişinin normal bireylere göre daha çok korku yaşamasına yol açabilir. Daha fazla korku durumu ise geceleri aşırı gerilme ve kendini kasma şikayetine neden olabilir.  Tek başına geceleri yaşanan bu tarz durumlar, beyin problemlerinin olduğunu göstermez. Detaylı muayene ve inceleme için muhakkak sağlık kuruluşuna gidilmelidir.

3-)Anksiyete

Normal dışı yanan endişe, tedirginlik ve korku halleri anksiyete olarak tanımlanır. Toplum arasında anksiyete ve korku genellikle birbirine karıştırılsa da, bu iki şikayet aslında bakıldığında birbirinden farklıdır. Korku somut veya soyut olaylara karşı tehlike hissedilmesi akabinde kendini koruma amaçlı hissedilirken, anksiyete tamamen bilinç dışı ve hali hazırda olmayan olgulara karşı hissedilen bir korku türüdür.

Geceleri kişinin kendisini aşırı germesi ve kasması, anksiyete bozukluklarının habercisi olabilir. Anksiyete bozukluklarından kastedilen; panik bozukluk, stres bozukluğu, obsesif-kompülsif, sosyal fobi, post-travmatik stres bozukluğu durumlarıdır.

Ancak unutulmaması gereken konu; geceleri aşırı gerilme hissinin tek başına anksiyete göstergesi olmadığıdır. Eğer beraberinde aşağıda bahsi geçen anksiyetenin diğer belirtileri gözleniyorsa, olası anksiyete bozukluklarına karşın psikoloji alanında uzman bir hekime gitmekte yarar vardır.

Anksiyete Belirtileri Nelerdir?

Aşağıda anksiyete belirtileri ruhsal, fiziksel ve bedenler belirtiler olmak üzere 3 ayrı grupta incelenmiştir.

  • Ruhsal/Mental Belirtiler: Sürekli olarak kendisine ve yakınlarına kötü şeyler olacakmış hissi, yalnız kalmaktan korkma, insanlarla bir arada bulunduğu ortamlarda sıkılma, ölüm korkusu ve gireceği ortamlarda önceden yaşanılan utanma hissi.
  • Fiziksel Belirtiler: Çok hızlı nefes alıp verme, kaslarda yaşanan gerginlik ve kasılma, göğüste sıkışma hissi, kan basıncında artma veya azalma, ateş basması ve ürperme anksiyetenin fiziksel belirtileri arasındadır.
  • Davranışsal Belirtiler: Gün içinde sürekli halsizlik, yerinde duramama, gergin ve üzgün yüz ifadesi, dikkat dağınıklığı, sürekli olarak başkalarından onay alma gereksinimi ve konuşma bozuklukları anksiyetenin davranışsal belirtileridir.

Geceler kendini kasma ve germe problemi sık sık tekrar ediyorsa, altında yatan psikolojik veya patolojik sorunlar olabileceğinden muhakkak konuyla ilgili sağlık kuruşuna başvurulmalıdır.

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER KONULAR
ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ