Dizde Kıkırdak Doku Aşınması

Dizde Kıkırdak Doku Aşınması

Ayaklar vücudun hemen hemen tüm ağırlığını üstlenirler. Dizlere fazla miktarda binen vücut ağırlığı kimi zaman dizlerdeki kıkırdaklarda hasarların meydana gelmesine neden olabilmektedir. Kıkırdaklarda oluşan aşınma ise dizi rahat hareket ettirememe ve kıkırdak bölgesinde iltihaplanmalara yol açabilmektedir. Kıkırdak aşınması durumu tıp dilinde osteoartrit yani kireçlenme şeklinde ifade edilir. Diz, kalça, boyun bölgelerinde kireçlenme ve aşınma sorununa sık rastlanır.

Diz Kıkırdak Aşınması Neden Olur?

Aşırı Kilo

Kilolu olan kişilerde diz kıkırdak aşınma sorununa daha çok rastlanır. Bu durumda dizlere fazla miktarda ağırlık biner. Dizlere binen ağırlık ise diz kıkırdak ve doku aşınmasını tetikleyicidir. Fazla kilolardan kurtularak bu soruna karşı önlem alınabilir.

Hareketsizlik

Gün içindeki hareketsizlik, kireçlenme sorununu tetikleyicidir. Özellikle masa başı çalışanlarında bu sebepten kıkırdak aşınması rahatsızlığına sık rastlanır. Gün içinde yapılacak ufak egzersizler ile kireçlenmeyi önlemek mümkündür.

Yaşlılık

Yaşlılıkla birlikte vücutta kıkırdak ve dokularda zayıflama görülür. Eklemlerde oluşan zayıflıklar, aşınma sorununun nedeni olabilmektedir. Bu dönemde doktor kontrolü dahilinde ilaç tedavisi ve fizik tedavi yöntemleri uygulanmalıdır.

Tedavisi

  • Aşırı kilolardan kurtulmak aşınma sorununun engelleyicidir. İdeal kiloda olmak hem sağlık hem de eklem ve kıkırdaklar için oldukça faydalıdır.
  • Gün içinde yürüyüş ve egzersiz yapılmalı. Hareketsizlik kireçlenme dışında bir çok eklem rahatsızlıklarını beraberinde getirebilir. Bu yüzden gün içinde sık sık hareket etmek, ilerde ortaya çıkabilecek eklem rahatsızlıklarını büyük ölçüde engeller.
İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER KONULAR
ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ