Boyun Düzleşmesi ve Kireçlenmesi

Boyun Düzleşmesi ve Kireçlenmesi

Boyun düzleşmesi özellikle sürekli bilgisayar başındaki kişilerde, masa başı iş yapan kişilerde ve yoğun ev işi yapan ev hanımlarında sıkça görülen bir sorundur. Kişinin boyun omurlarındaki normal duruş;

  • Yapılan yanlış hareketler,
  • Yanlış oturma pozisyonları,
  • Boynun zedelenmesi sonucunda boyun düzleşmesi ve boyun kireçlenmesi meydana gelebilmektedir.

Boyun kireçlenmesi ise boyun kemiklerinde meydana gelen sertlikten dolayı oluşmaktadır. Bu durum daha çok zamana bağlı olarak ortaya çıkar. Yanlış oturuş pozisyonları, sakatlıklar, yanlış yapılan boyun hareketleri uzun vadede boyun kireçlenmesine sebep olur. Boyun kireçlenmesi daha çok 60 yaş üzerindeki kişilerde görülmektedir.

Boyun düzleşmesi ve boyun kireçlenmesi belirtileri;

  • Sıkça yaşanılan boyun ağrıları
  • Boyundan başlayan ve zamanla kol ve omuzlara yayılan şiddeti ağrılar
  • El ve kollarda zamanla meydana gelen his kaybı ve uyuşma
  • Şiddetli baş ağrıları, sersemlik ve yorgunluk

Boyun Düzleşmesi ve Kireçlenmesi Tedavisi

Boyun bölgesi yanlış hareket pozisyonlarına çok açık bir bölgedir. Bu nedenle zamana bağlı olarak bu bölgede düzleşme ve kireçlenme olması neredeyse kaçınılmaz bir durumdur. Boyun düzleşmesi ve boyun kireçlenmesi oluşumunu engellemek için;

  • Uzun süre boyunca hiç hareket etmeden bir yerde oturmamalıyız.
  • Düzenli olarak boyun egzersizleri yapmalıyız.
  • Boynumuzu incitecek, omurlara zarar verecek ani hareketlerden uzak durmalıyız.

Tüm bu durumların dışında zamana bağlı olarak boyunda meydana gelen bu deformasyonların giderilmesi için yapılacak ilk önlem genellikle ağrının azaltılmasına yöneliktir. Bu durum için fizik tedavi doktorları tarafından yaklaşık 15 günlük bir fizik tedavi programı verilir.

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER KONULAR
ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ
yusuf kisakocaeli escortsex izleTürk pornoastropay yusuf kisakocaeli escortsex izleTürk pornoastropay
izmir escort escort izmir antalya escort mp3 dinle istanbul jigolo türk porno porno seyret porno izle müzik dinle indir escort bursa