Bahar Yorgunluğunun Belirtileri Nelerdir?

Bahar Yorgunluğunun Belirtileri Nelerdir?

Bahar yorgunluğunu her kişi en az bir kere yaşamıştır. Kişinin bu dönemlerde sık sık yorgunluk, halsizlik gibi belirtiler ile karşılaşması mümkün olmaktadır. Bahar yorgunluğu zaman içinde geçen, kalıcı bir sorun değildir. Kişinin bahar yorgunluğu ile birlikte gün içinde sık sık uykusu gelmekte, canı hiçbir şey yapmak istememektedir. Bu gibi durumlar özellikle ilkbahar dönemlerinde ortaya çıkan bir sorundur ve aylar süren yorgunluk sonucunda bu sorun ortadan kalkmaktadır.

Bahar Yorgunluğu Belirtileri Nelerdir?

Bahar yorgunluğu her kişinin yaşadığı bir sağlık sorunudur. Kişinin bu dönemde birçok sağlık sorunu ile karşılaşması muhtemeldir. Bahar yorgunluğunun sık görülen belirtileri arasında şunlar yer alır:

1-)Enerji Düşüklüğü

Kişinin bahar yorgunluğu ile birlikte gün içinde sık sık enerjisinin düşmesi sık sık görülen bir durumdur. Kişi bu dönemde yataktan zorlukla kalkar ve canı birşey yapmak istemez. Bu gibi durumlar kişinin hem sosyal yaşamını hem de iş yaşamını olumsuz yönde etkilemektedir. Bu nedenle kişi gerekirse ilaç kullanımı yaparak enerjisini yükseltmeye çalışmalıdır.

2-)Kaygı ve Telaş

Kişinin bahar yorgunluğu döneminde yaşadığı sağlık sorunları arasında kaygı ve telaş da yer alır. Kişi bu dönemde sürekli olarak gergin bir haldedir ve en küçük olayda bile telaşa kapılması mümkündür. Kişi bu dönemde ayrıca dikkatsizlik sorunu ile de sık sık karşılaşır. Kişi bu dönemde herhangi bir şeye karşı konsantre olamayabilir.

3-)Soğuk Algınlığı

Bahar yorgunluğunun zararlı etkilerinden birisi de griptir. Kişi bu dönemde sık sık soğuk algınlığı, grip gibi sorunlar ile karşılaşabilir.

4-)Gözde Sulanma

Bahar yorgunluğu göz üzerinde de birçok sağlık sorunu ile karşılaşabilir. Kişinin bu dönemde gözlerinde sulanma görülebileceği gibi kişide gözlerinde batma da meydana gelebilir. Bu durumda kişi göz doktoruna giderek yardım almalıdır.

5-)Yorgunluk ve Halsizlik

Yorgunluk ve halsizlik oluşması halinde kişi bahar yorgunluğundan şüphelenebilir. Bu dönemde kişinin yapabileceği en iyi şey bu sürenin geçmesini beklemek olacaktır. Gerekirse enerji yükseltecek ürünlerin kullanımı yapılmalıdır.

Bahar Yorgunluğuna Ne İyi Gelir?

Bahar yorgunluğu döneminde kişiye iyi gelecek ürünler arasında kahve ilk sırada yer alır. Bu dönemde enerjiyi yükseltmek için bol bol kahve almak iyi bir yöntem olacaktır. Bunun dışında daha sağlıklı bir yöntem olarak ise vitamin takviyesi uygun bir tercih olacaktır. Vitamin takviyesi yapan ilaçların kullanımının yanı sıra kişinin bol bol meyve tüketmesi, açık havada yürüyüşe çıkması da kişide oluşabilecek sağlık sorunlarına iyi gelecektir.

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER KONULAR
ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ