B12 Vitamini Yüksekliği

B12 Vitamini Yüksekliği

B12 vitamini yüksekliği ya da B12 vitamini fazlalığından şikayet olmaz. Çünkü B12’nin fazla olması bir sorun teşkil etmez. B12 vitamini suda çözünen bir vitamin olduğu için fazla alındığında vücuttan su ile kolayca atılır. Gıdalarla alınmasının yanında ek olarak da alınmalıdır gerekirse, eksiklikte.

B12 Vitamini Ne İşe Yarar ?

  • Öncelikli olarak enerjimizi belirler
  • Kırmızı kan hücrelerinin yapımında rol alır
  • Sindirim sistemi için önemlidir.
  • Kas sistemi için önemlidir.
  • Cilt ve tırnak sağlığında önemlidir.
  • Beyin gelişiminde önemlidir.
  • Hafıza kaybında önemlidir.
  • Doğurganlığı arttırır.
  • Merkezi sinir sisteminde rol alır.
  • DNA’nın yapısına girerek hücre oluşumunu destekler.
  • Sinir uçlarının yapımında rol alır.

Bu sebeplerden ötürü her gün düzenli olarak B12 içeren gıdaların tüketilmesi gerekir.

B12 Vitamini Eksikliği

B12 vitamini eksikliğinde kansızlık ve kronik yorgunluk görülmesi muhtemeldir. Aynı zamanda mide ve bağırsak hastalıklarına neden olur. Çünkü eğer mide de ya da bağırsakta bir problem varsa B12 vitamininin emilimi tam olarak gerçekleşemeyebilir. Midedeki problem B12’yi çözebilecek bir asitliğin olmaması ve bağırsak rahatsızlığında da çözünememeden ötürü mide ve bağırsak hastalığı olanların da bol bol B12 vitamini takviyesi alması gerekir.

B12 vitamininin fazla olması suda çözünen bir vitamin olduğu için sorun oluşturmaz ve sıvıyla vücuttan atılır. Asıl sorun B12 vitamini eksikliğidir ve bu durumda kişide ilk olarak halsizlik gözlenir ve giderek kansızlığa dönüşür. Günlük enerjide düşmelere neden olan B12 vitamini eksikliğinde doktora gidilmeli gerekirse vitamin takviyesi alınmalıdır.

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER KONULAR
ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ
izmir escort escort izmir antalya escort mp3 dinle istanbul jigolo türk porno porno seyret porno izle müzik dinle indir escort bursa izmir escort izmir escort bursa escort bursa escort istanbul escort istanbul escort istanbul escort gaziantep escort denizli escort