4 Aylık Bebek Ne Kadar Uyur?

4 Aylık Bebek Ne Kadar Uyur?

Bebeklerin tamamının uyku düzeni yaşa göre farklılık göstermektedir. İlk aylarda çok daha uykuya ihtiyaç duyan bebekler zaman içinde daha az büyümeye başlarlar. Bu durum bebeğin vücudunun uykuya duyduğu ihtiyaç ile yakından alakalıdır. İlk doğdukları anlarda bebekler gününün çok büyük bir kısmını uykuda geçirir. Bu durum bebeklerin çok daha sağlıklı bir biçimde uyumasına olanak tanımaktadır.

Bebeklerin gelişimini yavaş yavaş tamamlaması ile birlikte uyku düzeni de değişiklik göstermektedir. Bu şekilde bebeklerin uyku saatleri azalmakta, sosyal hayatları çoğaltmaktadır. Kişinin bu tarz bir durumda bilinçli bir biçimde hareket ederek bebeğinin ihtiyaç duyduğu kadar uyumasını sağlamalıdır. Bebeklerin uyku düzeni bedensel ve zihinsel sağlıkları için çok önemlidir.

Bebekler Ne Kadar Uyumalı?

Bebeklerin gelişim süreçlerine göre tüm uyku düzenleri farklılık gösterebilir. Bu durumda ebeveynlerin bebeklerin kaç saat uyuduğuna dair bilgi alması ve buna göre düzenleme yapması gereklidir. Bebeklerin yaşına göre uyku düzenleri şu şekilde olmalıdır:

  • Yeni doğmuş bir bebeğin gün içinde 16 saat uyuması gereklidir. Gününün büyük bir kısmını uykuda geçiren yeni doğmuş bebeklerin bu dönemde uykuları tamamen düzensiz bir haldedir. Yeni doğan bebekler 16 saat uyusa da bir saatte ya da iki saatte bir uykudan uyanabilirler. Bebeklerin merkezi sinir sistemi geliştikçe uyku düzeni de sağlanır.
  • 3 aylık bebeklerin uyku saati ise genel olarak gün içinde 10 saati bulur. Bu saat sadece gece içindir. 3 aylık bebek gündüzleri de 4 saate yakın bir süresini uykuda geçirir.
  • 4 aylık bebeklerin gece uyku saati ise 8 ile 9 saat arasında değişir. 4 aylık bebeğin gündüz ihtiyaç duyduğu uyku saati ise 3 saattir. Bu uyku çok derin değildir ve şekerleme olarak adlandırılabilir. 4 aylık bebekler bazen deliksiz bir uyku çekerken bazen ise 2 ya da 3 kere uykuya dalabilmektedir. Bu sürenin geçmesi halinde bebek uyandırılmalıdır. Bebeğin gece uykusu ise hiçbir şekilde bölünmemelidir.
  • 2 aylık bir bebeğin ise gün içinde uyuma saati 15 saattir. Bunun 5 saati gündüz uykusunda görülebilir. Bebekler birkaç kere uyanabilir ve ihtiyaçlarını giderebilir.

Bebeklerin Gelişimi İçin Uykunun Önemi

Bebeklerin sağlıklı bir birey olabilmeleri için yemek düzeni kadar uyku düzeni de büyük bir önem taşımaktadır. Bebekler yeni doğdukları andan itibaren hem gece hem de gündüz uykusuna büyük bir ihtiyaç duyarlar. Bebeklere ihtiyaç duydukları uykunun verilmesi ve uykularının bölünmemesine dikkat edilmelidir. Özellikle gece uykusu bebeklerin gelişimi açısından çok önemlidir.

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER KONULAR
ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ